Nadeszła jesień, a wraz z nią infekcje, przeziębienia i… kaszel. Jest to objaw wyjątkowo denerwujący i męczący. Na szczęście są zioła, które mogą nam bardzo pomóc w walce z kaszlem.

Kaszel jest najczęściej wynikiem inwazji wirusów na błonę śluzową nosa, tchawicy czy oskrzeli. Kiedy wirusy namnażają się, rozwija się stan zapalny, który powoduje zakłócenie czynności gruczołów śluzowych. Śluz zostaje odwodniony, powodując zaleganie gęstej zastoiny. To właśnie stan zapalny i zastoina podrażniają nabłonek i powodują męczący odruch kaszlu, który mimo to pełni pożyteczną rolę. Dzięki niemu zostają wydalone zarazki z organizmu.

Odróżniamy 2 typy kaszlu – kaszel suchy (bez odkrztuszania) i mokry (z odkrztuszaniem).

Zioła mają działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, inhalacyjne oraz rozkurczowe. Dzięki temu przyczyniają się do zwalczania infekcji, a przy okazji do łagodzenia objawów duszności i kaszlu.

Wyciąg sosnowy

Ma działanie antyseptyczne i sekretolityczne. Ułatwia odpływ wydzieliny z dróg oddechowych.

Syrop z nasion kopru włoskiego

Działa rozkurczowo, sekretolitycznie i przeciwzapalnie.

Łyżkę nasion kopru włoskiego zalewamy 1/3 litra wody. Gotujemy 10 minut, przecedzamy. Na koniec dodajemy 2 łyżki miodu .Należy pić 3 razy dziennie po filiżance.

Wyciąg z ziela glistnika

Ma działanie przeciwkaszlowe i rozkurczowe w obrębie dróg oddechowych.

Mleczan wapnia

Ma działanie przeciwzapalne i przeciw wysiękowe.

Ziele tymianku

Działa wykrztuśnie.

Owoc anyżu

Jest środkiem wykrztuśnym. Ma działanie podobne do działania kopru włoskiego. Jako lek wykrztuśny stosujemy w ilości 3-5 kropel na łyżkę.

Korzeń i liść prawoślazu

Stosowany jest najczęściej w postaci syropu przy drażniącym kaszlu i stanach zapalnych gardła.

Stosujemy 2-3 razy dziennie po łyżce stołowej.

Liść podbiału

Odwar przyrządza się z 1 łyżeczki do herbaty liści na filiżankę wody. Tak sporządzony odwar pijemy 2-3 razy dziennie.

Porost islandzki

Stosowany w schorzeniach górnych dróg oddechowych jako lek osłaniający i łagodzący stany zapalne błon śluzowych gardła i przełyku. Jest także stosowany jako lek przeciwkaszlowy.

Na kaszel pomogą nam również: kwiat lipy, kwiat dziewanny, liść bluszczu. Zmniejszają one odruch kaszlu, ponieważ wytwarzają w drogach oddechowych ochronny filtr śluzowy.

Kiedy męczy nas kaszel, nie czujemy się dobrze ani komfortowo. Warto wówczas sięgnąć po zioła, które mają działanie przeciwkaszlowe. Jednak pamiętajmy o tym, że kaszel jest objawem, a nie przyczyną choroby. Kiedy więc kuracja ziołami nie pomaga, powinniśmy zgłosić się do lekarza.

---

Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej.

Materiał opisuje substancje i ich możliwe zastosowania na podstawie ogólnodostępnych publikacji, badań i materiałów znalezionych w internecie, prasie oraz książkach. Materiał nie jest opisem suplementu diety ani żadnego innego produktu zawierającego w/w składniki.

W przypadku stosowania suplementów diety pamiętaj, by nie przekraczać zalecanej dziennej porcji,i że nie mogą być one stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Pamiętaj, że bardzo ważny i zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.

Każdy suplement diety przechowuj w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.