
Jak radzić sobie ze stresem?
2023-11-30
Produkty wspierające odporność
2023-11-16
Anna Herudzińska
dietetyk, life coach
Anna Herudzińska, dyplomowany dietetyk, doradca w zakresie zdrowia, life coach. Pomagam odzyskać równowagę metaboliczną oraz towarzyszę w procesie zmiany nawyków żywieniowych i myślowych na temat jedzenia. Prowadzę warsztaty oraz spotkania na temat profilaktyki zdrowia przy użyciu naturalnych metod.
Ilość postów: (1)
Chińczycy od wieków znają cudowne właściwości zielonej herbaty. My, mieszkańcy europy środkowej ,wolimy raczej małą czarną. Ale może warto skusić się na jedną filiżankę dziennie? Sprawdź ile zdrowia możesz zyskać zmieniając odrobinkę swoje dotychczasowe przyzwyczajenia.
Kolebką zielonej herbaty są Chin , tam pije się ją na co dzień w dużych ilościach. Kiedy pojawiła się w Europie dostępna była przede wszystkim w aptekach jako lek przeciw wzdęciom i rozstrojowi żołądka. Jednak napój ten ma o wiele więcej dobroczynnych właściwości. Oto część z nich:
Ponadto zielona herbata działa pomocniczo przy następujących dolegliwościach:
Picie zielonej herbaty niesie za sobą bardzo dużo korzyści, minusem natomiast jest dla niektórych cierpki smak herbaty. Wynika on jednak często z nieumiejętnego zaparzenia liści.
Płaską łyżeczkę liści wsypujemy do czajniczka i zalewamy wodą o temp.75-85 stopni C . Herbata nie powinna parzyć się dłużej niż 3 min. Pierwsze parzenie wylewamy! Jeżeli tego nie zrobimy to zamiast wypić filiżankę zdrowia spijemy wszystkie szkodliwe składniki powstałe podczas produkcji tej herbaty oraz toksyczne substancje uwalniające się na początku parzenia. Liście herbaty możemy parzyć kilkakrotnie- nawet do sześciu razy.Długość parzenia ma wpływ na smak herbaty, dlatego warto przestrzegać zaleceń. Zielona herbata z pewnością jest bardzo zdrowa. Jednak samo picie zielonej herbaty nie zdziała cudów ponieważ na kondycje naszego organizmu wpływa jeszcze sporo innych czynników takich jak odżywianie, tryb życia, używki. Z pewnością zalety picia tej herbaty są nieocenione i z czasem zalet tych będzie jeszcze więcej.
Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej.
Materiał opisuje substancje i ich możliwe zastosowania na podstawie ogólnodostępnych publikacji, badań i materiałów znalezionych w internecie, prasie oraz książkach. Materiał nie jest opisem suplementu diety ani żadnego innego produktu zawierającego w/w składniki.
W przypadku stosowania suplementów diety pamiętaj, by nie przekraczać zalecanej dziennej porcji,i że nie mogą być one stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Pamiętaj, że bardzo ważny i zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Każdy suplement diety przechowuj w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Proszę zalogować się.
Zaloguj sięAby dodać do ulubionych musisz być zalogowany.
Zaloguj się