
Jak radzić sobie ze stresem?
2023-11-30
Produkty wspierające odporność
2023-11-16
Wyobraź sobie malutki odkurzacz, który zjadasz, a on oczyszcza twoje ciało, kawałek po kawałku z toksyn, zalegających w Twoich narządach wewnętrznych. Nierealne? A jednak! Poznaj siłę błonnika.
Błonnik pokarmowy to zespół substancji pochodzenia roślinnego, które nie są trawione przez organizm ludzki. Jest to mieszanina wielu związków chemicznych, tj. celuloza, pektyny, gumy śluzy i ligniny. Błonnik znajduje się w ścianach komórkowych roślin. Wprowadzony do organizmu ludzkiego nie zostaje wchłonięty ani strawiony. Wraz z pokarmem zostaje wprowadzony do układu pokarmowego, oczyszcza go z toksycznych substancji i zostaje wydalony. Przez wiele lat błonnik był uznawany za niepotrzebny składnik odżywczy, dopiero stosunkowo niedawno odkryto, że wykazuje zbawienny wpływ na organizm ludzki.
Błonnik znajduje się właściwie w każdej roślinie. Jednak niektóre produkty spożywcze zawierają go więcej, inne mniej. Oto te, w których znajduje się jego największa ilość:
W sklepach ze zdrową żywnością lub aptekach można także kupić popularne suplementy na bazie błonnika. Przy ich spożywaniu należy pamiętać, żeby popijać je dużą ilością wody, błonnik, który nie wchłonie wody pęcznieje w przewodzie pokarmowym i może być przyczyną uduszenia. Rozrobioną w 1 szklance wody lub soku porcję błonnika wystarczy wypić 1 szklankę wody. Spożywanie takiego błonnika przyśpiesza uzyskanie pożądanych efektów, np. uregulowania pracy jelit czy zrzucenia zbędnych kilogramów. Dodatkowo doskonale radzi sobie z toksynami, dzięki czemu w szybkim czasie oczyszcza jelita.
Jak widać dzięki zwiększonemu spożyciu błonnika – suplementu diety lub roślin w niego bogatych – można na zawsze pozbyć się kłopotu z wzdęciami i zaparciami, uregulować poziom ciśnienia oraz glukozy we krwi pozbyć się nadmiaru tłuszczyku i zbędnych kilogramów.
Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej.
Materiał opisuje substancje i ich możliwe zastosowania na podstawie ogólnodostępnych publikacji, badań i materiałów znalezionych w internecie, prasie oraz książkach. Materiał nie jest opisem suplementu diety ani żadnego innego produktu zawierającego w/w składniki.
W przypadku stosowania suplementów diety pamiętaj, by nie przekraczać zalecanej dziennej porcji,i że nie mogą być one stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Pamiętaj, że bardzo ważny i zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Każdy suplement diety przechowuj w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Proszę zalogować się.
Zaloguj sięAby dodać do ulubionych musisz być zalogowany.
Zaloguj się