koenzym

Koenzym Q10 - ważny składnik dla Twojego zdrowia i urody

Koenzym Q10 (ubichinon) to związek chemiczny, który znalazł zastosowanie w medycynie i kosmetologii ze względu na swoje dobroczynne właściwości. Związek ten jest produkowany w ludzkim organizmie, ale wraz z wiekiem zmniejsza się jego ilość w organizmie. Badania pokazują, że już po 35 roku życia warto rozważyć suplementację koenzymu Q10, szczególnie jeśli jest się osobą aktywną fizycznie. Ubichinon można znaleźć w pokarmie, ale niestety czasem może to być niewystarczająca ilość, aby pokryć dzienne zapotrzebowanie (szczególnie, gdy w organizmie już jest niedobór koenzymu Q10). Pokarm, który zawiera ubichinon to orzechy, sezam, oleje czy ryby (np. makrela lub sardynka).

Ubichinon - poznaj jego właściwości

Ubichinon pełni ważną rolę w medycynie, ponieważ wspiera leczenie wielu dolegliwości i schorzeń, na przykład niewydolności krążenia, nadciśnienia tętniczego czy też miażdżycy. Koenzym Q10 jest też niezwykle ceniony w kosmetologii jako składnik wysokiej jakości produktów do skóry twarzy i ciała. Często stosowany jest w połączeniu z witaminą E, gdyż zwiększa jej aktywność. Obie substancje działają przeciwutleniająco i pomagają ochronić organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Wolne rodniki odpowiadają za przyspieszenie procesu starzenia, dlatego chcąc zadbać o dobrą kondycję skóry warto wybierać silne antyoksydanty, takie jak koenzym Q10.

Koenzym Q10 a skutki jego niedoboru

Przewlekły stan niedoboru ubichinonu w organizmie może doprowadzić do zaburzeń pracy serca, spadku odporności, zespołu przewlekłego zmęczenia, spadku wydolności fizycznej i do pogorszenia stanu skóry.

Ubichinol czy ubichinon - dwie formy koenzymu Q10

W preparatach z witaminami i minerałami można spotkać koenzym Q10 w dwóch formach. Pierwsza to ubichinol, a druga ubichinon. Obie formy są aktywne i uznawane za skuteczne w działaniu. Dlatego wybierając preparat dla siebie należy kierować się ilością koenzymu Q10 i jakością produktu. Warto wybierać preparaty w kroplach, gdyż wyróżniają się prostym składem bez niepotrzebnych dodatków.

Czy koenzym Q10 może być stosowany przez wegan i wegetarian?

To zależy z jakiego źródła pozyskano ubichinon. Na szczęście istnieje wiele preparatów z koenzymem Q10, które mogą być stosowane przez wegan i wegetarian. Roślinny koenzym Q10 pozyskiwany jest na przykład z glukozy kukurydzianej.