
Jak radzić sobie ze stresem?
2023-11-30
Produkty wspierające odporność
2023-11-16
Spirulina to niebiesko-zielona alga zaliczana do zielonych “superfoods”, zaraz obok chlorelli, młodego jęczmienia czy chlorofilu. Dwiema najczęściej wykorzystywanymi algami są Arthrospira maxima i Arthrospira plantesis. Tworzone są z nich naturalne suplementy diety. Światowa Organizacja Zdrowia określiła spirulinę jako najlepszy produkt żywnościowy dla człowieka.
Ze względu na wysoką zawartość składników odżywczych, spirulina wykorzystywana jest jako zdrowy dodatek do diety w wielu częściach świata. Poznaj jej cenne właściwości.
Spirulina jest idealnym produktem odżywczym. Posiada liczne właściwości prozdrowotne, jest bogata w białko i aminokwasy. Spożywanie naturalnych produktów zawierających spirulinę nie wiąże się z wystąpieniem efektów ubocznych.
Spirulina bogata jest w potrzebne dla organizmu składniki odżywcze, witaminy i minerały. Zawiera:
Dzięki bogactwu prozdrowotnych składników aktywnych, “superfoods” zyskują coraz większą liczbę zwolenników. Produkty z algami mogą występować w różnych postaciach. Zanim dokonasz najlepszego dla siebie wyboru, przeczytaj nasz artykuł “Algi - superżywność z mórz i oceanów. Poznaj ich właściwości!”
Badania wykazały, że regularne spożywanie spiruliny wpływa pozytywnie na obniżenie poziomu cukru we krwi. Dlatego osoby chore na cukrzycę typu 2, mogą w naturalny sposób wspomagać leczenie choroby. Ponadto, spirulina reguluje poziom apetytu i zawiera aż 8 - 10% błonnika. Błonnik wspomaga usuwanie toksyn i oczyszczanie organizmu. Wspomaga perystaltykę jelit i zwiększa uczucie sytości.
Spirulina posiada właściwości przeciwzapalne i chroni przed skutkami stresu oksydacyjnego. Wzmacnia organizm i motywuje go do obrony przed infekcjami wirusowymi, grzybiczymi czy bakteryjnymi.
Preparaty ze spiruliną wspomagają zdrowie stawów. Spirulina wzmacnia tkankę łączną, dbając o jej elastyczność i sprężystość. Zapobiega stanom zapalnym w stawach. Dzięki zawartości wapnia wzmacnia kości i zapobiega osteoporozie.
Oprócz wielu witamin i składników odżywczych, spirulina zawiera również żelazo. Jest więc dużym wsparciem w walce z niedokrwistością. Przyswajalność żelaza z produktów zawierających spirulinę jest dwa razy większa niż z niektórych preparatów leczniczych czy nawet produktów mięsnych (prawdopodobnie dzięki tworzeniu kompleksów z fikocyjaniną).
Algi są cennym źródłem składników odżywczych, mineralnych i witamin. Włączenie ich do codziennej diety wesprze twoje zdrowie i witalność.
Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej.
Materiał opisuje substancje i ich możliwe zastosowania na podstawie ogólnodostępnych publikacji, badań i materiałów znalezionych w internecie, prasie oraz książkach. Materiał nie jest opisem suplementu diety ani żadnego innego produktu zawierającego w/w składniki.
W przypadku stosowania suplementów diety pamiętaj, by nie przekraczać zalecanej dziennej porcji, i że nie mogą być one stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Pamiętaj, że bardzo ważny i zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.
Każdy suplement diety przechowuj w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Proszę zalogować się.
Zaloguj sięAby dodać do ulubionych musisz być zalogowany.
Zaloguj się