
Bezsenność to jedna z chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Mamy statystycznie więcej stresujących sytuacji w ciągu dnia niż nasi przodkowie, żyjemy w ciągłym pośpiechu i pracujemy na różne zmiany – to wszystko nie sprzyja regularnemu trybowi dnia, który ułatwiłby szybkie zasypianie i długi, wartościowy sen. Co dziesiąta osoba w Polsce cierpi z powodu bezsenności.