Akneterapia (leczenie zmian trądzikowych i wypryskowych na skórze) nie zna skuteczniejszego naturalnego środka niż pietruszka. Zarówno ona, jak i seler nie zachwycają smakiem, jednak posiadają niekończącą się listę leczniczych właściwości. Nie spodziewacie się jak wielkie bogactwa kryją w sobie te niepozorne, tanie i powszechnie dostępne warzywa.

Wyobraź sobie malutki odkurzacz, który zjadasz, a on oczyszcza twoje ciało, kawałek po kawałku z toksyn, zalegających w Twoich narządach wewnętrznych. Nierealne? A jednak! Poznaj siłę błonnika.

Znana w Chinach od 1700 r.p.n.e. W Polsce powszechnie użytkowana i dostępna w czasach PRL-u . Wówczas chyba nikt nie zdawał sobie sprawy, że tania herbata Ulung o niezbyt przyjemnym zapachu i gorzkim smaku to prawdziwy frykas, zwany nie bez przyczyny na dalekim wschodzie „czerwonym złotem”. Co ciekawe w dynastii Tang (618-907) herbatę czerwoną mógł spożywać jedynie cesarz. Produkowano ją w grotach w niewielkich ilościach, zabraniając choćby posmakowania cesarskiego eliksiru zwykłemu „śmiertelnikowi”…

Wydawać by się mogło, że osiągnięcie wymarzonej sylwetki i zdrowego organizmu jest niesamowicie trudne. Jednak tak na prawdę nie trzeba wiele, żeby ustrzec się przed nadwagą, chorobami czy drobnymi niedomaganiami. Wystarczy trzymać się 4 zasad, które przedstawiamy.

Nerki to najistotniejszy narząd układu wydalniczego człowieka. To właśnie nerki filtrują naszą krew i usuwają z niej szkodliwe produkty przemiany materii, leki,substancje obce dla organizmu. Z tego powodu są szczególnie narażone na kontakt z toksynami i zanieczyszczeniami.

Chociaż historia uprawy szparagów sięga ponad 4 tysięcy lat, do Polski trafiły dopiero w XVIII wieku, a wzmianki o nim możemy znaleźć w „Panu Tadeuszu”. Należą do tej samej rodziny co por, cebula i czosnek. Mimo swoich walorów smakowych i odżywczych ciągle jeszcze nie są szczególnie popularne w codziennej diecie. Być może dlatego, że uchodzą za danie wykwintne. Tych, którzy jeszcze w szparagach nie zasmakowali, zapraszamy do lektury.

Konieczność oczyszczania krwi jest również bardzo ważna, zwłaszcza w pewnym okresie czasu. Kurację oczyszczania krwi szczególnie zaleca się w okresie gdy zaczynają się zachorowania na grypę lub inne bakteryjne choroby(wczesną wiosną, jesienią). Tym oto sposobem bez użycia antybiotyków można skutecznie i szybko zabić bakterie. Za jednym razem oczyścić również krew i limfę.

O alergii mówimy, gdy substancja, która tak naprawdę jest zupełnie nieszkodliwa, powoduje w naszym układzie odpornościowym taką reakcję, jakby napotkał on cząsteczkę szkodliwą. Objawy uczulenia, zwanego też alergią, mogą być bardzo różne. Skłonność do uczuleń nazywamy atopią – bywa ona dziedziczona po przodkach, szczególnie w pierwszym i drugim pokoleniu. Nierzadko zdarza się, że uczulona na daną substancję jest cała rodzina.

Bulgur, jaglana, gryczana, jęczmienna, kuskus, owsiana, manna, kukurydziana, komosa ryżowa i amarantus. To najbardziej znane i najpopularniejsze rodzaje kasz. Każda z nich różni się od siebie smakiem, sposobem przygotowania oraz zawartością składników odżywczych i właściwościami zdrowotnymi. Jednak wszystkie mają kilka elementów wspólnych, które powinny przekonać wszystkich do częstego spożywania kasz.

Małe ziarenka, w których zaklęta jest moc ochrony przed wieloma poważnymi chorobami każdy z Was dobrze zna. Na pewno choć raz słyszeliście o siemieniu lnianym. Jest to jeden z najłatwiej dostępnych i bardzo tanich produktów, przez co jego właściwości nie są doceniane.

Oddziałuje korzystnie na zdrowie, mechanizmy obronne organizmu oraz oczywiście umożliwia pozbycie się zbędnych kilogramów. Dieta ta niesie za sobą mnóstwo korzyści dla całego ustroju, gdyż skutecznie oczyszcza organizm.

Bardzo często na różne dolegliwości sięgamy po drogie, wyszukany formuły. Tymczasem okazuje się, że pomoc może nadejść zupełnie nieoczekiwanie ze strony produktów, które nic nie kosztują i są na wyciągnięcie ręki. Tak jest z okładami z lodu.

Zakwaszenie organizmu podobnie do nadmiaru toksyn w organizmie jest często bagatelizowane i traktowane z przymrużeniem oka. Jednak nadmierne spożycie produktów zakwaszających organizm potrafi wywołać mnóstwo szkód w organizmie oraz ciągle nawracających schorzeń, które nie dają się w żaden sposób wyleczyć.

Jest uważany za atrybut filozofów, w niektórych krajach jest symbolem dziewiczości i przyozdabiane są nim wiązanki ślubne. Z drugiej strony jest sadzony na grobach jako symbol wieczności, nieśmiertelności i raju. Był rośliną bogini Wenus. W Polsce był nieodzownym elementem wielkanocnych dekoracji. Jednak warto o nim wspomnieć nie tylko ze względu na jego walory estetyczne. Ma także działanie lecznicze, dzięki którym stawi a czoła schorzeniom.

Kiedyś symbol luksusu, dziś dostępna dla każdego podręczna apteczka zdrowia. Pomarańcza to prawdziwa bomba witaminowo-mineralna. Zimą i wczesną wiosną, gdy szczególnie trudno o świeże owoce sezonowe, to pomarańcze mogą pomóc nam uchronić się przed przeziębieniem, a także dodać niezbędnej w te ponure dni energii.

Niedługo zakwitnie czarny bez, a już w wakacje pojawią się jego drogocenne owoce. Warto je zebrać i przygotować nalewki, syropy lub ususzyć, a następnie z tak spreparowanych owoców wykonywać napary zdrowotne i herbatki. Czarny bez przez to, że można go spotkać niemal wszędzie stał się dość niedocenianą rośliną, ale jego właściwości dorównują niemal jagodom acai.

Wraz z początkiem wiosny i rozwijającą się przyrodą, sami chcemy wyglądać świeżo i promiennie. Jednak zazwyczaj skóra i włosy zmęczone po zimie i cięższej diecie nie wyglądają zbyt dobrze.

Goździki, używane u nas przede wszystkim zimą do ciast i marynat, tak naprawdę pochodzą z gorących krajów tropikalnych. Wysuszone pąki kwiatowe goździków to nie tylko wyjątkowo aromatyczna przyprawa, ale też składnik wielu lekarstw.

Jagody Acai to małe, niepozorne, atramentowe owoce, które kryją w swoim wnętrzu prawdziwe bogactwo najlepszych wartości odżywczych. Od czasu, kiedy zaczęło być o nich głośno na świecie stały się być obietnicą zdrowia i urody. Co, więcej nie jest to zwykły przekręt marketingowy, ale zupełnie realna obietnica, ponieważ jagody acai od kilku już lat znajdują się na 1 miejscu listy 10 Superfoods.

Bezsenność to jedna z chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Mamy statystycznie więcej stresujących sytuacji w ciągu dnia niż nasi przodkowie, żyjemy w ciągłym pośpiechu i pracujemy na różne zmiany – to wszystko nie sprzyja regularnemu trybowi dnia, który ułatwiłby szybkie zasypianie i długi, wartościowy sen. Co dziesiąta osoba w Polsce cierpi z powodu bezsenności.