Zakwaszenie organizmu podobnie do nadmiaru toksyn w organizmie jest często bagatelizowane i traktowane z przymrużeniem oka. Jednak nadmierne spożycie produktów zakwaszających organizm potrafi wywołać mnóstwo szkód w organizmie oraz ciągle nawracających schorzeń, które nie dają się w żaden sposób wyleczyć.

Jest uważany za atrybut filozofów, w niektórych krajach jest symbolem dziewiczości i przyozdabiane są nim wiązanki ślubne. Z drugiej strony jest sadzony na grobach jako symbol wieczności, nieśmiertelności i raju. Był rośliną bogini Wenus. W Polsce był nieodzownym elementem wielkanocnych dekoracji. Jednak warto o nim wspomnieć nie tylko ze względu na jego walory estetyczne. Ma także działanie lecznicze, dzięki którym stawi a czoła schorzeniom.

Kiedyś symbol luksusu, dziś dostępna dla każdego podręczna apteczka zdrowia. Pomarańcza to prawdziwa bomba witaminowo-mineralna. Zimą i wczesną wiosną, gdy szczególnie trudno o świeże owoce sezonowe, to pomarańcze mogą pomóc nam uchronić się przed przeziębieniem, a także dodać niezbędnej w te ponure dni energii.

Niedługo zakwitnie czarny bez, a już w wakacje pojawią się jego drogocenne owoce. Warto je zebrać i przygotować nalewki, syropy lub ususzyć, a następnie z tak spreparowanych owoców wykonywać napary zdrowotne i herbatki. Czarny bez przez to, że można go spotkać niemal wszędzie stał się dość niedocenianą rośliną, ale jego właściwości dorównują niemal jagodom acai.

Wraz z początkiem wiosny i rozwijającą się przyrodą, sami chcemy wyglądać świeżo i promiennie. Jednak zazwyczaj skóra i włosy zmęczone po zimie i cięższej diecie nie wyglądają zbyt dobrze.

Goździki, używane u nas przede wszystkim zimą do ciast i marynat, tak naprawdę pochodzą z gorących krajów tropikalnych. Wysuszone pąki kwiatowe goździków to nie tylko wyjątkowo aromatyczna przyprawa, ale też składnik wielu lekarstw.

Jagody Acai to małe, niepozorne, atramentowe owoce, które kryją w swoim wnętrzu prawdziwe bogactwo najlepszych wartości odżywczych. Od czasu, kiedy zaczęło być o nich głośno na świecie stały się być obietnicą zdrowia i urody. Co, więcej nie jest to zwykły przekręt marketingowy, ale zupełnie realna obietnica, ponieważ jagody acai od kilku już lat znajdują się na 1 miejscu listy 10 Superfoods.

Bezsenność to jedna z chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Mamy statystycznie więcej stresujących sytuacji w ciągu dnia niż nasi przodkowie, żyjemy w ciągłym pośpiechu i pracujemy na różne zmiany – to wszystko nie sprzyja regularnemu trybowi dnia, który ułatwiłby szybkie zasypianie i długi, wartościowy sen. Co dziesiąta osoba w Polsce cierpi z powodu bezsenności.

Jeśli żyjesz w ciągłym biegu i stresie, jesz byle co i byle kiedy, palisz papierosy i często ratujesz się lekami przeciwbólowymi – to UWAŻAJ! Jesteś narażony na zmasowany ATAK WOLNYCH RODNIKÓW, które mogą Cię zabić.

Ocet jabłkowy jest przykładem na to, że bez użycia znaczących nakładów finansowych można mieć w posiadaniu produkt poprawiający zdrowie.

Róża. Nauczyłyśmy się kochać tę królową wszystkich kwiatów za słodki zapach, urodę…stanowi też niezwykłe źródło niezbędnych dla organizmu witamin i minerałów.

Znudziła Ci się siłownia i fitness? Chcesz wyrzeźbić swoją sylwetkę i pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej? Mam na to radę. Nie musisz decydować się tylko na jeden ze sportów, połącz je i wybierz hydrospinning!

Należy od razu zaznaczyć – cholesterol nie jest jedynie złoczyńcą. Bez niego nie moglibyśmy żyć. Stanowi bowiem substrat do syntezy wielu istotnych związków odpowiedzialnych za najważniejsze procesy biologiczne, takie jak hormony płciowe, kortykosteroidy, glikozydy nasercowe, kwasy żółciowe i wiele innych. Wnioskując, cholesterol jest bardzo szkodliwy, a nawet śmiercionośny w nadmiarze.

Przesilenie zimowo-wiosenne to ciężki czas dla naszych organizmów. Wszystko niby już budzi się do życia, ale jeszcze łatwo o przeziębienie, pogoda jest zmienna, a światła słonecznego wciąż jak na lekarstwo. Jak walczyć z depresją sezonową?

Od lat otyłość i krągłe kształty nie są w modzie. Ale czy tylko dlatego nie warto jej ignorować?Nieodpowiednia dieta, siedzący tryb życia, brak wysiłku fizycznego i ćwiczeń – to czynniki, które mogą być przyczyną otyłości. Do tego dochodzą nierzadko obciążenia genetyczne. Warto wiedzieć, że otyłości powinniśmy się wystrzegać nie tylko z powodów estetycznych. Otyłość to przewlekła choroba, która obciąża organizm i prowadzi do kolejnych schorzeń.

Dziś spróbujemy Wam podpowiedzieć, jak obudzić w sobie energię. Kiedy zaczynają się pierwsze wiosenne dni, podczas których słonce świeci mocniej, możemy być bardziej zmęczeni niż w czasie zimowej słoty. Sami odczuwamy to charakterystyczne przemęczenie, ból głowy, a pomimo dobrze przespanej nocy, jesteśmy śpiący w ciągu dnia. Czujemy się tak, jakby nie było w nas życia.

Dwa ważne pierwiastki, który jeden z nich został odkryty w XIX w. a drugi w XVIII w. Pomimo, że w organizmie ludzkim występują w niewielkich ilościach, to są nam niezbędne do prawidłowego codziennego funkcjonowania. Poznaj jakie właściwości selen i cynk mają dla Twojego organizmu.

Jak zwalczyć przesilenie wiosenne i nie dać się przeziębieniu? Czas, w którym zima nas opuszcza, z ulic znika śnieg, a dni są coraz dłuższe jest zapowiedzią nadejścia długo wyczekiwanej wiosny. Jednak dla większości z nas, okres przejściowy jest bardzo męczący i jednoznaczny ze spadkiem energii, pogorszeniem nastroju oraz brakiem motywacji. Czujemy się przemęczeni, rozdrażnieni, łatwo nas zdenerwować; organizm jest osłabiony, przez co bardziej podatny na infekcje.

Szczupła sylwetka i zdrowy styl życia – nawet jeśli na co dzień są to Twoje priorytety, pamiętaj, że pofolgowanie własnym kaprysom raz na jakiś czas nikomu jeszcze nie zaszkodziło. Drobne odstępstwa od stosowanej na co dzień diety są czymś dopuszczalnym. Musisz tylko trzymać się kilku prostych reguł, a zabawa, również ta z alkoholem wersji niskokalorycznej stanie się dla Ciebie możliwa.

Jogurty to smaczne i zdrowe przekąski. Z kawałkami owoców, z ziarnami zbóż, naturalne… Okazuje się, że można na nich oprzeć dietę odchudzającą, która pomoże nam poczuć się lekko i pozbyć się nadwagi.