Kiedy w organizmie w wyniku procesu utleniania wytwarzają się wolne rodniki do akcji wkraczają antyoksydanty. Ich podstawowym zadaniem jest usunięcie nadmiaru wolnych rodników i zapobieganie procesowi starzenia organizmu. 

Ilość roślin zaliczanych do Superfoods nie jest zbyt duża, a mimo to czasem ciężko zdecydować, które wybrać. Wszystkie działają podobnie i właściwie nie wiadomo czym różni się jedno od drugiego. Podobieństwo faktycznie jest duże i na pierwszy rzut oka ciężko znaleźć jakieś różnice, dlatego dziś przedstawiam Wam krótki poradnik po najpopularniejszych Superfoods.

Jego ojczyzną jest Ameryka Południowa, a konkretnie Brazylia i tylko tam występuje w stanie dzikim. Uprawia się go tam, gdzie temperatura przekracza 20 stopni Celsjusza, plantacje zakładane są więc m.in. w Chinach, Malezji, na Filipinach i Hawajach.

"Sassy water” to dość popularny napój odchudzający, stworzony przez Cynthię Sass – specjalistkę ds. żywienia i autorkę książki „Dieta płaskiego brzucha”. Cynthia Sass opracowała program odchudzający.

Zdrowe i smaczne pieczywo wcale nie musi być trudne w przygotowaniu. Dziś kolejny raz pokażę Wam, że jest to prostsze niż myślicie. Chlebek lniano – kokosowy, który jest bohaterem dzisiejszego wpisu, cechuje się niezwykłym bogactwem substancji odżywczych, niecodziennym smakiem oraz łatwością przygotowania.

Buraki to bardzo cenne warzywa, pełne różnych właściwości zdrowotnych. Jedną z nich jest oczyszczanie krwi oraz organizmu ze szkodliwych toksyn, a także usprawnienie oraz ochrona wątroba. Buraki w celach zdrowotnych można spożywać na wiele sposobów, ponieważ nawet w trakcie pieczenia czy gotowania prawie nie tracą swoich właściwości. Jednak dziś proponuję Wam przepis na koktajl przygotowany z surowych buraków - jest smaczny i bardzo zdrowy...

Witamina B12 to jedna z najważniejszych i niezbędnych witamin. Jej brak doprowadza do wyniszczenia organizmu, licznych zaburzeń, a nawet śmierci. Może być także przyczyną zachwiania równowagi organizmu i chorób, których nawet lekarze nie łączą w pierwszej chwili z nieodpowiednim poziomem poziomem wit. B12. Zwykło się twierdzić, że najbardziej zagrożone jej niedoborem są osoby nie jedzące mięsa, jednak według nowych faktów, to osoby mięsożerne są dużo bardziej narażone na brak odpowiedniej ilości wit. B12...