Kiedyś symbol luksusu, dziś dostępna dla każdego podręczna apteczka zdrowia. Pomarańcza to prawdziwa bomba witaminowo-mineralna. Zimą i wczesną wiosną, gdy szczególnie trudno o świeże owoce sezonowe, to pomarańcze mogą pomóc nam uchronić się przed przeziębieniem, a także dodać niezbędnej w te ponure dni energii.

Jeśli żyjesz w ciągłym biegu i stresie, jesz byle co i byle kiedy, palisz papierosy i często ratujesz się lekami przeciwbólowymi – to UWAŻAJ! Jesteś narażony na zmasowany ATAK WOLNYCH RODNIKÓW, które mogą Cię zabić.

Od lat otyłość i krągłe kształty nie są w modzie. Ale czy tylko dlatego nie warto jej ignorować?Nieodpowiednia dieta, siedzący tryb życia, brak wysiłku fizycznego i ćwiczeń – to czynniki, które mogą być przyczyną otyłości. Do tego dochodzą nierzadko obciążenia genetyczne. Warto wiedzieć, że otyłości powinniśmy się wystrzegać nie tylko z powodów estetycznych. Otyłość to przewlekła choroba, która obciąża organizm i prowadzi do kolejnych schorzeń.

Jak zwalczyć przesilenie wiosenne i nie dać się przeziębieniu? Czas, w którym zima nas opuszcza, z ulic znika śnieg, a dni są coraz dłuższe jest zapowiedzią nadejścia długo wyczekiwanej wiosny. Jednak dla większości z nas, okres przejściowy jest bardzo męczący i jednoznaczny ze spadkiem energii, pogorszeniem nastroju oraz brakiem motywacji. Czujemy się przemęczeni, rozdrażnieni, łatwo nas zdenerwować; organizm jest osłabiony, przez co bardziej podatny na infekcje.

Suszone owoce – słodkie, smaczne i pełne potrzebnych składników odżywczych. Ich niewątpliwą zaletą jest także to, że dostępne są przez okrągły rok . Odporne na zepsucie, więc ich przechowywanie nie sprawia problemu. Wybór jest duży – dlatego każdy może znaleźć coś smacznego dla siebie. Są doskonałym dodatkiem do różnych potraw. Zobaczmy, jakie korzyści płyną z jedzenia tych smakołyków.

Dbasz o higienę zębów, włosów, skóry, ćwiczysz regularnie i zdrowo się odżywiasz, ale zastanawiasz się czasem co z Twoim wnętrzem? Czy wiesz jak nieświadomie trujesz się w ciągu dnia?

Dlaczego czereśnie są tak zdrowe? Jakie dokładnie mają właściwości? Jakie cenne witaminy i minerały posiadają oraz dlaczego są warte każdej złotówki? I jak zrobić wywar z "ogonków" czereśni?