Naturalna Witamina D3 - sklep internetowy Aura Herbals

Hialudrop - Complex MCH

Produkt tygodnia
Wpisy
Kategorie
Tagi

Zadbaj o swoją dobrą aurę!

Wolne rodniki – co to jest? 0
Wolne rodniki – co to jest?

Jeśli żyjesz w ciągłym biegu i stresie, jesz byle co i byle kiedy, palisz papierosy i często ratujesz się lekami przeciwbólowymi – to UWAŻAJ! Jesteś narażony na zmasowany ATAK WOLNYCH RODNIKÓW, które mogą Cię zabić.

Co to są wolne rodniki?

To cząsteczki organicznych związków o jednym wolnym elektronie. Taka cząsteczka ma dwa wyjścia albo odda ten elektron innej cząsteczce albo zabierze sobie jeszcze jeden od innej i będzie miała komplet.

W poszukiwaniu tych możliwości zachowują się bardzo agresywnie i atakują sąsiednie komórki. A rozprzestrzeniając się po całym organizmie uszkadzają wszystko co znajdą na swojej drodze.

Sytuacja nie jest groźna, dopóki zachowane są odpowiednie proporcje. Wolne rodniki są potrzebne naszemu organizmowi np. w procesach odpornościowych niszczą bowiem drobnoustroje chorobotwórcze. Dopóki zachowana jest równowaga miedzy wolnymi rodnikami, a niszczącymi je antyoksydantami – nie ma zagrożenia dla zdrowia. Kiedy jednak ta równowaga jest zachwiana dochodzi do gwałtownego namnażania się wolnych rodników, a w konsekwencji do rozwoju różnych chorób.

Destrukcyjne działanie wolnych rodników jest bardzo rozległe – mogą one niszczyć komórki serca, mózgu i innych ważnych narządów, mogą uszkadzać komórki nerwowe, osłabiać działanie układu odpornościowego, a nawet uszkadzać materiał genetyczny zawarty w komórkach. W efekcie prowadzi do powstania nowotworu… Wolne rodniki bardzo zanieczyszczają nasz organizm. Gdy jest ich zbyt dużo organizm jest przeciążony co w efekcie powoduje wiele schorzeń.

Czy da się przed nimi uchronić?

Niestety uchronić się nie da ,ale można zminimalizować ich ilość i działanie.

  1. Zwróć uwagę na to co jesz:chipsy, frytki, krakersy, ciastka- do ich przygotowania używane są szkodliwe rodzaje tłuszczów.
  2. Palenie papierosów sprzyja namnażaniu wolnych rodników.
  3. Unikaj opalania, stosuj filtry UV.
  4. Zwolnij tempo życia, unikaj stresu.
  5. Nie nadużywaj leków.
  6. Staraj się od czasu do czasu uciec od zanieczyszczonego miejskiego środowiska

Do walki z wolnymi rodnikami stosuje się antyoksydanty – substancje wychwytujące wolne rodniki. Są to min.

  • witaminy A, C, E
  • barwniki roślinne – lipogen i beta-karoten
  • składniki mineralne enzymów takie jak żelazo, selen, cynk.

Źródłem antyoksydantów są świeże warzywa i owoce. W szczególności te o kolorze żółtym, pomarańczowym i zielonym.

Największe ilości antyoksydantów znajdują się  w takich środkach/witaminach jak:

  • Beta karoten: kapusta włoska, zielone liście buraka, szpinak, marchew, słodkie ziemniaki, dynia, papaja, morele, pietruszka, bazylia.
  • Witamina C: owoce cytrusowe, brokuły, kalafior, kapusta.
  • Witamina E: wzbogacone płatki, oleje roślinne, orzechy, szpinak, kapusta włoska, mango, łuskane ziarna pszenicy.
  • Selen: cebula, czosnek, grzyby, łuskane ziarna pszenicy, ryż.

Bardzo dobrymi produktami są również: czerwone wino, winogrona, ryby, tran, wyciąg z wątroby, zielona herbata oraz przyprawa oregano. Jeśli czujesz, że ostatnio nie byłeś zbyt łaskawy dla swojego organizmu to warto rozważyć jedną z wielu dostępnych diet oczyszczających organizm z toksyn.

A więc jedzmy produkty opisane wyżej, uprawiajmy sporty, unikajmy „żywieniowych śmieci”, a na pewno przedłużymy młodość naszemu organizmowi.


Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej.

Materiał opisuje substancje i ich możliwe zastosowania na podstawie ogólnodostępnych publikacji, badań i materiałów znalezionych w internecie, prasie oraz książkach. Materiał nie jest opisem suplementu diety ani żadnego innego produktu zawierającego w/w składniki.

W przypadku stosowania suplementów diety pamiętaj, by nie przekraczać zalecanej dziennej porcji,i że nie mogą być one stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Pamiętaj, że bardzo ważny i zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.

Każdy suplement diety przechowuj w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.

Komentarze do wpisu (0)

Promocje
Sprawdź dostępne produkty na wyprzedaży...
Olej kokosowy Extra Virgin Nierafinowany BIO 450 ml
Olej kokosowy Extra Virgin Nierafinowany BIO 450 ml
37,90 zł 28,99 zł
szt
Olej kokosowy Extra Virgin Nierafinowany BIO 900 ml
Olej kokosowy Extra Virgin Nierafinowany BIO 900 ml
58,90 zł 33,99 zł
szt
KINATAPE - Kinesio Taping - 5m x 5cm - pomarańczowa
KINATAPE - Kinesio Taping - 5m x 5cm - pomarańczowa
24,00 zł 16,90 zł
szt
Miód Manuka 400+(1kg) *
Miód Manuka 400+(1kg) *
498,00 zł 397,00 zł
Młody Jęczmień kapsułki 120 szt. (47g) *
Młody Jęczmień kapsułki 120 szt. (47g) *
26,90 zł 17,00 zł
szt
Olej kokosowy Extra Virgin Nierafinowany BIO 200 ml
Olej kokosowy Extra Virgin Nierafinowany BIO 200 ml
17,90 zł 8,90 zł
szt
Nowości
Kwas foliowy 400µg tabletki -  (10,8g)
Kwas foliowy 400µg tabletki - (10,8g)
15,90 zł
szt
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl