Produkty miesiąca
Acerola Pink ekstrakt z owoców proszek (100g)
Acerola Pink ekstrakt z owoców proszek (100g)
36,90 zł 26,90 zł
szt
Kategorie
Tagi

***

W związku z bardzo dużą liczbą zamówień czas realizacji zamówienia może wydłużyć się nawet do 7 dni. Ponadto, niektóre produkty mimo stanu magazynowego dodatniego, w trakcie realizacji mogą być wyprzedane, co może wydłużyć czas realizacji. Za niedogodności najmocniej przepraszamy i prosimy o wyrozumiałość.

***

W trosce o bezpieczeństwo zachęcamy do składania zamówień z dostawą do paczkomatu lub kurierem w formie przedpłaty. Firma kurierska GLS oferuje możliwość doręczenia przesyłki przedpłaconej bez konieczności kontaktu z kurierem.
Aby skorzystać z tej możliwości należy otworzyć maila od firmy GLS informującego o dostawie, wejść w link umożliwiający przekierowanie paczki i wybrać opcję "zgoda na pozostawienie paczki bez podpisu".
 

Krzem – cichy bohater w Twoim organizmie 0
Krzem – cichy bohater w Twoim organizmie

Dba o wiele funkcji twojego organizmu, choć najpewniej wcale go o to nie podejrzewasz. Dzięki niemu twoje wewnętrzne narządy mogą prawidłowo funkcjonować. Naukowcy nazywają krzem "pierwiastkiem życia" i jest to w pełni uzasadnione. Dowiedz się, dlaczego warto wprowadzić go do swojej codziennej diety.

Z mikroelementami za pan brat

Mikroelementy to tacy cisi bohaterowie w naszym organizmie. Choć zapotrzebowanie na nie jest stosunkowo niewielkie (mniej niż 100 mg/dzień), to pełnią wiele ważnych funkcji. Do najważniejszych mikroelementów zaliczamy: bor, chrom, cynk, cynę, fluor, jod, kobalt, krzem, miedź, mangan, molibden, nikiel, selen i żelazo. Wśród nich znajdziemy "pierwiastek życia", który dba o prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Przyjrzyjmy się zatem jego właściwościom.

W krzemie prawdziwa moc drzemie!

Krzem posiada wiele prozdrowotnych właściwości, z których wielu z nas nie zdaje sobie sprawy. Dowiedz się, w jaki sposób wspomaga organizm. 

Neutralizuje toksyny

Jedną z interesujących właściwości krzemu jest zdolność neutralizowania nagromadzonych w organizmie toksyn. Okazuje się, że "pierwiastek życia" świetnie radzi sobie z bakteriami, grzybami, a nawet pasożytami. Spożywanie produktów bogatych w krzem jest szczególnie wskazane dla osób, które zmagają się z nawracającymi infekcjami. 

Wspiera funkcjonowanie układu kostnego

Krzem wpływa korzystnie również na stan naszego układu kostnego i wspiera prawidłowe funkcjonowanie stawów. Niestety, wraz z wiekiem w naszym organizmie jest go coraz mniej, dlatego tak ważne jest, aby zawczasu zadbać o włączenie go do swojej codziennej diety. Niedobory krzemu zwiększają ryzyko wystąpienia osteoporozy, zatem zwiększenie jego spożycia jest zalecane już po 35-40 roku życia.

Wspiera funkcjonowanie układu krwionośnego

Prawidłowe funkcjonowanie układu krwionośnego jest również zasługą krzemu. Bierze on udział w syntezie włókien kolagenowych, w konsekwencji czyniąc naczynia krwionośne elastyczniejszymi. Dzięki temu przepływ krwi przebiega sprawniej i zmniejsza się prawdopodobieństwo zatorów żylnych. 

Wzmacnia włosy i paznokcie

O "pierwiastku życia" powinni pamiętać wszyscy, którym zależy na zdrowym wyglądzie włosów, skóry i paznokci. To właśnie pogorszenie ich kondycji jest jednym z pierwszych i najbardziej zauważalnych sygnałów, że w naszym organizmie jest za mało krzemu.

W jakich produktach znajdziemy krzem?

Pokarmy bogate w krzem to:

  • orzechy – szczególnie migdały i orzeszki ziemne
  • zioła – skrzyp polny, pokrzywa, podbiał, rdest ptasi
  • warzywa - fasola, kukurydza, chrzan, buraki, szparagi, pietruszka, ogórki, marchewka, cebula
  • pełnoziarniste produkty zbożowe – otręby, kasze (gryczana, jaglana), chleb razowy, pełnoziarniste płatki owsiane
  • owoce – morele, truskawki, czarne porzeczki, banany, jabłka, wiśnie

Jak dostarczyć organizmowi codzienną dawkę krzemu?

Dobra wiadomość jest taka, że możesz w prosty sposób wzbogacić swoją codzienną dietę o produkty bogate w krzem. Są one również pełne innych niezbędnych witamin, makroelementów i mikroelementów. Zatem wprowadzając stosunkowo niewielkie zmiany w jadłospisie, wzmocnisz organizm i poprawisz swoje samopoczucie.

5 prostych sposobów, aby krzem zagościł na stałe w twoim jadłospisie:

  1. Zacznij dzień od owsianki – koniecznie z pełnoziarnistych płatków owsianych, z dodatkiem banana, truskawek lub innych owoców bogatych w krzem. Możesz też dodać suszone owoce, na przykład morele. Do tego porcja migdałów i gotowe! Ten pyszny i pożywny posiłek zapewni ci energię na dobry początek dnia.
  2. Do obiadu wybierz kaszę – do wyboru masz różne kasze, więc nie grozi ci monotonia. Dodatkowo przyrządź surówkę z marchewki i/lub z buraków z jabłkiem.
  3. Komponuj zdrowe przekąski – wystarczy, że do jogurtu naturalnego wsypiesz porcję otrębów oraz dodasz orzechy i owoce.
  4. Pokochaj sałatki na szybko – otwórz lodówkę i wykorzystaj znalezione w niej składniki. Pomidory, ogórki (koniecznie ze skórką), fasolkę, kukurydzę, cebulkę i wszystko, co lubisz i akurat masz pod ręką, wymieszaj w misce. Całość przypraw ulubionymi przyprawami i polej oliwą.
  5. Poznaj leczniczą moc ziół - dla tych, którzy lubią ich smak i często je piją, idealnym rozwiązaniem będzie napar z skrzypu polnego. Skrzyp jest jednym z najbardziej cenionych ziół o właściwościach leczniczych. To znakomite źródło krzemu.

Jak widzisz, wprowadzenie wartościowych produktów do jadłospisu nie jest trudne. Co najważniejsze – można zacząć małymi krokami, na przykład dodając nowe składniki do 1-2 posiłków. Zacznij już dziś - twój organizm z pewnością ci za to podziękuje.

 


Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej.

Materiał opisuje substancje i ich możliwe zastosowania na podstawie ogólnodostępnych publikacji, badań i materiałów znalezionych w internecie, prasie oraz książkach. Materiał nie jest opisem suplementu diety ani żadnego innego produktu zawierającego w/w składniki.

W przypadku stosowania suplementów diety pamiętaj, by nie przekraczać zalecanej dziennej porcji,i że nie mogą być one stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Pamiętaj, że bardzo ważny i zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.

Każdy suplement diety przechowuj w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.

Komentarze do wpisu (0)

Promocje
Sprawdź dostępne produkty na wyprzedaży...
Olej arganowy, lecznicza moc - książka*
Olej arganowy, lecznicza moc - książka*
24,90 zł 16,00 zł
szt
Likodrop - likopen 10% krople (30ml)
Likodrop - likopen 10% krople (30ml)
39,90 zł 33,90 zł
szt
Kinoki Detox Plastry Oczyszczające (10 szt.) oryginalne
Kinoki Detox Plastry Oczyszczające (10 szt.) oryginalne
19,90 zł 15,90 zł
szt
Chlorella w proszku (200g)
Chlorella w proszku (200g)
47,90 zł 39,90 zł
szt
Błonnik jabłkowy PL 300 g
Błonnik jabłkowy PL 300 g
9,90 zł 7,90 zł
szt
Acerola Pink ekstrakt z owoców proszek (100g)
Acerola Pink ekstrakt z owoców proszek (100g)
36,90 zł 26,90 zł
szt
Odżywianie dla zdrowia - książka*
Odżywianie dla zdrowia - książka*
84,90 zł 56,60 zł
szt
Acerola Pink ekstrakt z owoców tabletki 320 szt. (80g) *
Acerola Pink ekstrakt z owoców tabletki 320 szt. (80g) *
29,90 zł 19,90 zł
Ashwagandha tabletki 200 szt. - (100g)
Ashwagandha tabletki 200 szt. - (100g)
31,90 zł 27,90 zł
szt
Chlorella 2940mg tabletki, 400szt. (100g)
Chlorella 2940mg tabletki, 400szt. (100g)
25,90 zł 22,90 zł
szt
Szejker (Shaker Greenie) - 500 ml
Szejker (Shaker Greenie) - 500 ml
19,00 zł 11,90 zł
szt
Sól himalajska drobna - 1 kg
Sól himalajska drobna - 1 kg
9,90 zł 7,90 zł
szt
Resvadrop - Resweratrol krople (30ml)
Resvadrop - Resweratrol krople (30ml)
29,90 zł 25,90 zł
szt
Tanoki Detox Plastry Oczyszczające (10 szt.) oryginalne
Tanoki Detox Plastry Oczyszczające (10 szt.) oryginalne
32,49 zł 27,00 zł
szt
Erytrytol (400g)
Erytrytol (400g)
19,90 zł 15,90 zł
szt
Reishi ekstrakt tabletki 150 szt. (60g)
Reishi ekstrakt tabletki 150 szt. (60g)
47,90 zł 39,90 zł
szt
Sól himalajska gruba - 1 kg
Sól himalajska gruba - 1 kg
9,90 zł 7,90 zł
szt
Błonnik witalny (100g)
Błonnik witalny (100g)
8,90 zł 7,20 zł
szt
Nowości
Witamina A FORTE MCT-Oil krople (50ml)
Witamina A FORTE MCT-Oil krople (50ml)
29,90 zł
szt
Witamina A + E FORTE MCT-Oil krople (50ml)
Witamina A + E FORTE MCT-Oil krople (50ml)
69,90 zł
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl