Produkty miesiąca
Kategorie
Tagi

Kiełki – samo zdrowie 0
Kiełki – samo zdrowie

Zawsze chciałaś stworzyć własny mini ogródek, marzyły Ci się świeże pomidory, ogórki, truskawki zbierane prosto z krzaczka? I co roku obiecujesz sobie, że to już czas kupić sadzonki i wyhodować piękną dojrzałą, owocującą roślinę z której będziesz dumna? Niestety zazwyczaj budzimy się w lipcu… gdy jest już za późno.

Mamy zatem propozycję jeżeli chcesz stworzyć wymarzony mini ogródek na parapecie w kuchni? I móc zbierać plony (bardzo zdrowe plony) w zaledwie tydzień później? To po prostu zasiej kiełki z odrobiną wody, ta zadziała na nasiona niczym magiczny napój.

Jak to było kiedyś

Już w Starożytnych Chinach kiełki były znane i używane jako lekarstwo. Nie bez przyczyny. To maleństwo pęka w szwach od ilości nagromadzonych witamin, minerałów, białka…a to wszystko dlatego, że roślina jako dobra matka stara się przekazać potomstwu to co ma najlepsze, najbardziej wartościowe. W wypuszczanym przez roślinę pędzie koncentrują się wszystkie składniki odżywcze:

  • witaminy C, B1, B6, B9, E i H
  • składniki mineralne – mangan, cynk, selen, wapń, fosfor, potas, sód, magnez, żelazo
  • kiełki są też źródłem wartościowego białka
  • kwasów tłuszczowych omega-3
  • wszystkie bogate są w błonnik (np. trzy łyżki stołowe kiełków pszenicy mają go więcej niż kromka ciemnego pieczywa pszennego). Ich niewątpliwą zaletą jest również to, że są niskokaloryczne.

Wybieramy do hodowli te które najbardziej nam smakują… bo zapewniam, że różnią się smakiem, choć mogłoby się wydawać, że te rośliny nie mają do zaoferowania nam walorów smakowych.

Kiełki soczewicy

Dostarczają organizmowi

  • kwas foliowy – polecane zatem kobietom w ciąży,
  • kiełki soczewicy zawierają witaminy z grupy B i aminokwasy,
  • oprócz tego duże ilości wapnia, cynku, żelaza, potasu, magnezu i fosforu,
  • są doskonałym źródłem witaminy C,
  • skutecznie przeciwdziałają zakażeniom wirusowym i mają działanie antynowotworowe.

Wykazują korzystny wpływ na zęby i cerę, pomagają przy chorobach takich jak:

  • cukrzyca,
  • kamica żółciowa,
  • miażdżyca.

Kiełki rzeżuchy

Na walkę z przeziębieniem wybieramy kiełki rzeżuchy.

  • nie dość, że mają ogrom witaminy C, która podnosi odporność organizmu,
  • oczyszczają drogi oddechowe i zatoki,
  • zawierają dużo siarki, dlatego wpływają korzystnie na stan skóry, włosów i paznokci,
  • posiadają właściwości dezynfekujące, moczopędne i przeciwzapalne. Szczególnie wskazane przy anemii, schorzeniach wątroby i dróg żółciowych.

Kiełki brokuł

Mają dużą wartość, gdyż zawierają sulforany – likwidujące wolne rodniki, stosowane w profilaktyce nowotworów. Myślę, że warto wiedzieć, że zawartość tej cennej substancji jest o ok 30 razy większa niż w dorosłej roślinie.

Kiełki lucerny

Lucerna..kojarzy nam się głównie z paszą dla zwierząt, rzadko gości na naszych stołach. A szkoda. Ta to dopiero działa na wszystko, jedząc takie kiełki fundujemy sobie bombę witaminowo-mineralną. Kiełki te wspomagają:

  • System odpornościowy, a dzięki zawartości lecytyny poprawiają pamięć. Przemęczony student więc może zamiast wydawać majątek na suplementy w aptece, kupić nasionka lucerny…
  • Zawierają też kanwaninę, substancję pomagającą zapobiegać szczególnym odmianom nowotworów, takich jak rak trzustki, okrężnicy, leukemia.
  • Wzmacniają mięśnie, kości i zęby. Przynoszą ulgę w objawach związanych z reumatyzmem i artretyzmem. Więc namówcie dziadków do spróbowania tej nowości.

Kiełki pszenicy

  • To źródło witamin A,B,C,E,
  • Minerałów takich jak magnez , wapń, fosfor, niacyna, żelazo,
  • Poprawiają pracę serca oraz przeciwdziałają starzeniu się organizmu.

Mamy nadzieję , że zachęciliśmy Cię do spróbowania? Chcesz wiedzieć jak wyhodować swoje kiełki? Proszę bardzo .

Oto przepis . Nic prostszego. Kupujesz nasiona na kiełki. Są już dostępne wszędzie w hipermarketach ogrodniczych, sklepach ogrodniczych, sklepach ze zdrową żywnością…znaleźć je to nie problem.

Wybierz kilka rodzajów żebyś mógł porównać smak i wybrać najsmaczniejsze. Jak już pisaliśmy są też gotowe mieszanki np. z nasion ostrych roślin lub soczewica ze słonecznikiem, nie będę wymieniać wszystkich – sami sprawdźcie.

Nasionka wsypujemy do słoiczka z letnią wodą , no chyba, że posiadamy specjalną kiełkownicę .W tym słoiku zostawiamy nasionka na ok. 6 godz – ja tam zawsze po prostu wsypuje je na noc i rano zlewam wodą, jak do tej pory nie buntowały się, więc myślę, że Twoje będą równie wyrozumiałe, jeśli posiedzą dłużej w wodzie. Stawiamy słoiczek w ciepłym, słonecznym miejscu przykrywając go gazą i dwa razy dziennie przelewamy nasiona letnią wodą. Ot cała filozofia. Z dnia na dzień podziwiamy jak rosną i po kilku dniach są gotowe do zjedzenia!

A jak jemy? Kiełki dodać można do wszystkiego… osobiście bardzo lubię z jajecznicą – rewelacja! Ale dodajemy na sam koniec, już na talerz. Na kanapki, do sałatek, do twarożku, jak tylko będziecie mieli ochotę, fantazja może Was ponieść – nie zaszkodzą w żadnym przypadku.

Od dziś zrezygnuj ze zjadania garści witamin i cudownych suplementów diety co rano skoro możesz wsypać garstkę kiełków do twarożku. One dadzą Ci witalności, siły… mocy… kto wie czy to nie tajemniczy składnik na długowieczność?


Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej.

Materiał opisuje substancje i ich możliwe zastosowania na podstawie ogólnodostępnych publikacji, badań i materiałów znalezionych w internecie, prasie oraz książkach. Materiał nie jest opisem suplementu diety ani żadnego innego produktu zawierającego w/w składniki.

W przypadku stosowania suplementów diety pamiętaj, by nie przekraczać zalecanej dziennej porcji,i że nie mogą być one stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Pamiętaj, że bardzo ważny i zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.

Każdy suplement diety przechowuj w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.

Komentarze do wpisu (0)

Promocje
Sprawdź dostępne produkty na wyprzedaży...
Nowoczesne zasady odżywiania - książka*
Nowoczesne zasady odżywiania - książka*
59,90 zł 41,93 zł
Olej arganowy, lecznicza moc - książka*
Olej arganowy, lecznicza moc - książka*
24,90 zł 17,43 zł
szt
Matero Ceramiczne Azteca Suelo 400 ml*
Matero Ceramiczne Azteca Suelo 400 ml*
32,90 zł 19,00 zł
szt
Vita-Min plus zielona herbata i luteina 30 kaps Olimp L.*
Vita-Min plus zielona herbata i luteina 30 kaps Olimp L.*
18,90 zł 14,00 zł
Miód Manuka 100+(500g)
Miód Manuka 100+(500g)
133,00 zł 68,00 zł
Kawa zielona mielona (250g)
Kawa zielona mielona (250g)
13,90 zł 8,90 zł
Młody Jęczmień kapsułki 120 szt. (47g) *
Młody Jęczmień kapsułki 120 szt. (47g) *
26,90 zł 16,90 zł
szt
Hibiskus (80g)*
Hibiskus (80g)*
9,90 zł 6,93 zł
Matero Ceramiczne Calabaza 6 zielone*
Matero Ceramiczne Calabaza 6 zielone*
24,90 zł 16,00 zł
szt
Odżywianie dla zdrowia - książka*
Odżywianie dla zdrowia - książka*
84,90 zł 59,43 zł
szt
Nowości
Witamina A FORTE MCT-Oil krople (50ml)
Witamina A FORTE MCT-Oil krople (50ml)
29,90 zł
szt
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl