Naturalna Witamina D3 - sklep internetowy Aura Herbals

Hialudrop - Complex MCH

Produkt tygodnia
Kategorie
Tagi
Jak i dlaczego jeść pestkę z awokado? 1
Jak i dlaczego jeść pestkę z awokado?

Pestka z awokado to zapewne ostatnia rzecz, o której zjedzeniu pomyślelibyście. Jest duża, twarda, a jej wnętrze zdaje się niedostępne. Jak się jednak okazuje, natura może nas zaskoczyć po raz kolejny. Czy Wy też macie wrażenie, że gdybyśmy odeszli od tych wszystkich przetworzonych produktów i tych z leków, które bardziej szkodzą niż pomagają, to moglibyśmy żyć bez większości chorób i dolegliwości. Posiłkując się samą wiedzą o roślinach i ich dobroczynnym wpływie na poszczególne bolączki moglibyśmy się obyć bez tej całej chemii.

Witaminy i minerały Aura Herbals

>> Sprawdź witaminy i minerały w płynie Aura Herbals

 

Skąd jednak czerpać tą wiedzę? W większości z medycyny naturalnej, która funkcjonuje w każdym zakątku świata oraz z nowoczesnych badań, które potwierdzają lub odkrywają zdrowotne właściwości roślin. To właśnie podczas jednego z takich badań odkryto korzyści płynące ze spożywania pestki z awokado. Odkryto też jak się do niej dobrać, bo przecież nikt by jej nie przegryzł lub nie pokroił, ale o tym za chwilę – najpierw zajmijmy się korzyściami.

>> Poznaj nasze suplementy diety - sklep Aura Herbals

Jakie właściwości zdrowotne posiada pestka z awokado?

Właściwości antyoksydacyjne, a więc opóźniające procesy starzenia i to nie tylko skóry, ale przede wszystkim mózgu, serca oraz wszystkich komórek i tkanek jakie posiadamy. Pestka z awokado zawiera szereg związków fitochemicznych, np. flawonidy i proantocyjanidyny oraz polifenole podobne do tych z zielonej herbaty. Są to bardzo silne przeciwutleniacze, które neutralizują wolne rodniki, nie dopuszczając tym samym do rozpadu komórek. Pestki z awokado zawierają jedne z największych ilości przeciwutleniaczy, jakie można spotkać wśród roślin. Już sam owoc awokado to bomba antyoksydacyjna chroniąca nas przed chorobami, dlatego powinien zaciekawić Was fakt, że jego pestka zawiera aż o 70% więcej przeciwutleniaczy niż sam miąższ. Wydaje się to niewiarygodne, ale potwierdza to badanie już z 2003 roku.

Niewyobrażalne bogactwo błonnika sprawiło, że w Ameryce Południowej pestka z awokado jest stosowana w leczeniu biegunek oraz innych problemów trawiennych. Tu znów porównam ją do owocu awokado, które jest jednym z największych źródeł błonnika, jakie znamy. Cóż tym razem pewnie już Was nie zaskoczę, pisząc, że jego pestka zawiera kilka razy więcej błonnika niż on sam. Ogromna zawartość rozpuszczalnego błonnika to same korzyści dla naszego zdrowia i sylwetki. Przecież nic tak nie przyspiesza odchudzania, reguluje pracy jelit czy obniża cholesterolu, jak błonnik. Dlatego jeżeli chcecie cieszyć się piękną sylwetką lub pozbyć się kłopotów z trawieniem i mieć sprawne jelita oraz obniżyć cholesterol czy ochronić organizm przed niszczącymi rodnikami (które przecież mogą nas doprowadzić do chorób nowotworowych) i zapobiec chorobom układu krążenia, to włączcie do swojej diety nie tylko awokado, ale przede wszystkim jego pestkę.

awokado - krojenie

Jak to ugryźć, czyli o rozbijaniu pestki z awokado…

  • Przekrój wzdłuż awokado i obracając połówki oderwij jedną z nich. Z drugiej, gdzie została pestka wykrój ją delikatnie nożem i oczyść z ewentualnego miąższu. Najlepiej przeprowadzać tą czynność na dojrzałym awokado, wtedy dużo łatwiej wyjąć pestkę. Z miąższu przygotuj pyszne guacamole, połóż na kanapki lub zrób takie pyszności http://www.naturalneoczyszczanie.pl/2014/02/przeciwutleniajacy-mus-czekoladowy/
  • Wysusz pestkę przez 2 – 3 dni na słońcu, np. na na nasłonecznionym parapecie lub na kaloryferze. Następnie włóż do plastikowego woreczka i rozbij pestkę za pomocą młotka, po czym wrzuć do blendera i zmiksuj na proszek. Blender musi mieć dużą moc i bardzo wytrzymałe, ostre noże. Inaczej może się po prostu zepsuć.

Jeżeli macie naprawdę mocny i super wytrzymały blender, nie musicie suszyć pestki na słońcu tylko od razu ją zmielić. Nasiona są dość gorzkie, dlatego najlepiej dodawać je do koktajli, smoothie lub samodzielnie wyciskanych soków. A może tak Wam posmakują, że dacie radę posypywać nimi kanapki. Smacznego!

A dla osób, które chciałyby wzbogacić dietę w błonnik, ale nie przepadają za awokado, zachęcamy do odwiedzenia naszego sklepu internetowego i sprawdzenie oferty błonników Aura Herbals.

Błonnik witalny - zdrowa żywność Aura Herbals

Komentarze do wpisu (1)

11 lutego 2018

Moi Drodzy, Po przeczytaniu powyższego artykułu, skusiłem się na rozdrobnienie pestki. I nie było to trudne :) Załączam link ze zdjęciami: https://www.facebook.com/darek.lisiecki.75/posts/10156128505854486?notif_id=1518095106064433&notif_t=feedback_reaction_generic&ref=notif Dodam, że po zmieleniu - "proszek" jest wilgotny, podobnie jak angielska wersja bułki tartej.... warto to podsuszyć, np na kaloryferze. Dodatkowe info - suchy proszek jest bez smaku.

Promocje
Sprawdź dostępne produkty na wyprzedaży...
Ciecierzyca prażona 100g **
Ciecierzyca prażona 100g **
7,49 zł 5,50 zł
Świat bez raka - książka*
Świat bez raka - książka*
41,90 zł 29,93 zł
KINATAPE - Kinesio Taping - 5m x 5cm -  beżowa
KINATAPE - Kinesio Taping - 5m x 5cm - beżowa
24,00 zł 16,90 zł
szt
Świadome zakupy - książka*
Świadome zakupy - książka*
34,90 zł 20,94 zł
szt
Flimsy - bańki chińskie
Flimsy - bańki chińskie
41,99 zł 37,00 zł
szt
KINATAPE - Kinesio Taping - 5m x 5cm - czarna
KINATAPE - Kinesio Taping - 5m x 5cm - czarna
24,00 zł 16,90 zł
szt
KINATAPE - Kinesio Taping - 5m x 5cm - różowa
KINATAPE - Kinesio Taping - 5m x 5cm - różowa
24,00 zł 16,90 zł
szt
Olej arganowy, lecznicza moc - książka*
Olej arganowy, lecznicza moc - książka*
24,90 zł 17,43 zł
szt
Nowoczesne zasady odżywiania - książka*
Nowoczesne zasady odżywiania - książka*
59,90 zł 41,93 zł
szt
Matero Ceramiczne Calabaza 6 zielone*
Matero Ceramiczne Calabaza 6 zielone*
24,90 zł 16,00 zł
szt
Mikroskładniki odżywcze - książka*
Mikroskładniki odżywcze - książka*
59,90 zł 41,93 zł
szt
Lecznicze działanie miodu - książka*
Lecznicze działanie miodu - książka*
57,90 zł 40,53 zł
szt
Gold Vit C 500 Plus Pure Way C-30 kaps Olimp L.*
Gold Vit C 500 Plus Pure Way C-30 kaps Olimp L.*
14,90 zł 11,00 zł
szt
Sanotint Odżywka Rekonstruująca *
Sanotint Odżywka Rekonstruująca *
69,90 zł 57,00 zł
szt
KINATAPE - Kinesio Taping - 5m x 5cm- zielona
KINATAPE - Kinesio Taping - 5m x 5cm- zielona
24,00 zł 16,90 zł
szt
Nowości
Kwas foliowy 400µg tabletki (10,8g)
Kwas foliowy 400µg tabletki (10,8g)
15,90 zł
szt
Paracelsus: Pij i Chudnij (100ml)
Paracelsus: Pij i Chudnij (100ml)
6,90 zł
szt
Nalewka Paracelsusa: Odporność (200ml)
Nalewka Paracelsusa: Odporność (200ml)
29,90 zł
szt
Nalewka Paracelsusa: Detox (200ml)
Nalewka Paracelsusa: Detox (200ml)
29,90 zł
szt
Seledrop - Selen + Cynk aerozol (30ml)
Seledrop - Selen + Cynk aerozol (30ml)
22,90 zł
szt
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl