Wątrobę masz tylko jedną - sklep internetowy Aura Herbals

Hialudrop - Complex MCH

Produkt tygodnia
Wpisy
Kategorie
Tagi

Dzień Mamy w Aura Herbals

Detoks po imprezie. Jak sobie pomóc? 0
Detoks po imprezie. Jak sobie pomóc?

Imprezowy styl życia – brak snu i odpoczynku, alkohol, papierosy, niezdrowe jedzenie w nocnych barach, zadymione i głośne kluby. To wszystko, mimo utrzymującego się dobrego samopoczucia, wpływa destrukcyjnie na nasz organizm. Raz na jakiś czas watro przystopować i dać swojemu ciału odpocząć. Ponadto zbawienny dla zdrowia i uzupełnienia rezerw energii będzie detox. Oczyści on organizm z negatywnych skutków prowadzenia nocnego trybu życia.

Dlaczego warto stosować detoks?

Gdy nasze ciało nie nadąża z samooczyszczaniem a szybkie tempo życia nie pozwala na jego samoistną regeneracje to traci odporność. Zwłaszcza poranek po nocnej imprezie daje nam się mocno we znaki. Czujemy się zmęczeni,męczy nas kac, mamy worki pod oczami, a nasza skóra jest szara i wygląda niezdrowo. Aby sobie pomóc warto przeczytać jak oczyścić swój organizm po imprezie. Najbardziej korzystny dla naszego ciała jest detox naturalny, czyli wydalanie toksyn z ustroju poprzez prawidłowe odżywanie się lub poprzez ćwiczenia. Wysiłek fizyczny ma na celu usuniecie zanieczyszczeń z organizmu wraz z potem. Czasem jednak zwykły skłon, nie mówiąc już o biegu, połączony z po imprezowym bólem głowy jest ponad nasze siły. Warto więc zastosować oczyszczające diety.

Nalewki paracelsusa

Po pierwsze nawodnienie

Organizmowi zatrutemu alkoholem dostarcz wody! Nasz ustrój, aby wydalić z krwiobiegu resztki alkoholu etylowego i inne toksyny potrzebuje wody. Gdy jesteśmy odwodnieni po syto zakrapianej imprezie organizm musi pobierać wodę z rezerw znajdujących się w… mózgu! Skutkiem tego jest poranny ból głowy. Aby oczyścić swoje ciało konieczna jest hydracja, czyli nawodnienie. Pij więc w dużych ilościach wodę. Pomoże ci ona wydalić toksyny wraz z moczem i przy okazji wspomożesz gospodarkę wodną organizmu.

Pamiętaj, aby omijać szerokim łukiem napoje zawierające kofeinę takie jak kawa czy napoje energetyczne. Połączenie alkoholu, który wciąż jeszcze nie został wydalony z twojego organizmu i kofeiny prowadzi do problemów z krążeniem, a w skrajnych przypadkach może doprowadzić nawet do zapaści!

Po pierwsze - przywrócenie równowagi i nawodnienie organizmu.

Cytrynowa magia

Wielu imprezowiczów w celu uniknięcia bólu i porannych zawrotów głowy zażywa przed spożyciem alkoholu sok z cytryny. Okazuję się, że oczyszczanie organizmu po imprezie za pomocą cytryn także pozwala uniknąć dolegliwości związanych z zatruciem alkoholowym i również pomaga oczyścić organizm z toksyn. Ponadto sok z cytryny jest bogaty w witaminę C, mikroelementy i hormony fitoestrogenowe. Te ostatnie są szczególnie ważne, gdy chcemy odmłodzić zmęczoną skórę. Cytryna poprawia pracę ludzkiego organizmu, ma właściwości odkażające i dzięki witaminie C jest doskonałym naturalnym środkiem na wzmocnienie odporności.

Sok z cytryny zawiera witaminę C wspomagająca powrót do równowagi.

Detox cytrynowy

Jest szczególnie polecany do oczyszczania wątroby, na którą działa wspomagająco.

Stosowanie: W ciągu 9 dni spożywamy 25 cytryn. Przy czym pierwszego dnia przygotowujemy sok z jednej cytryny, drugiego dnia z dwóch, trzeciego dnia z trzech, czwartego dnia z czterech. Piąty dzień jest nie lada wyzwaniem- sok z pięciu cytryn! Następnie zmniejszamy dawkę. Szóstego dnia przygotowujemy sok z czterech cytryn, siódmego dnia z trzech, ósmego dnia z dwóch. W ostatnim dniu detoxu cytrynowego, podobnie jak na początku, wypijamy sok z jednej cytryny. Przygotowanie soku jest bardzo proste. Wystarczy tylko przeciąć cytrynę wzdłuż na dwie połówki, a następnie za pomocą sokowirówki wycisnąć ją do ostatniej kropli. Jeśli masz trudności z wypiciem czystego soku, zwłaszcza przy piątym dniu kuracji, możesz go rozcieńczyć z wodą. Sok pij 15- 30 minut przed posiłkiem.

Detoks cytrynowy, szczególnie gdy mamy do czynienia z zatruciem alkoholowym, warto połączyć z dietą owocową. Dodatkową korzyścią będzie utrata w ciągu tygodnia jednego kilograma wagi!

Sok warzywny na wątrobę

Gdy nie lubisz cytryn czy innych owoców, możesz zastosować detox sokami warzywnymi. Kuracja sokowa jest polecana wszystkim, którzy oczyszczanie organizmu chcą połączyć z utratą zbędnych kilogramów i zwiększeniem odporności organizmu. Soki, zawierające dużo witamin i minerałów, wzmocnią nas od środka i będziemy mieli siłę do walki z toksynami.

Marchew i seler

Do oczyszczania, zwłaszcza wątroby, dobry jest sok marchwiowo-selerowy. Widomym jest, że marchewka zawiera dużo witamin a spożywanie jej to samo zdrowie. Seler ma mało kalorii i dodatkowo przyspiesza przeminę materii- na pewno stracisz na wadze! Ponadto oczyszcza organizm z toksyn, kumulowanych w organizmie nawet przez wiele lat. Działa też uspokajająco i zwalcza bezsenność. Sporządź sok z 270g marchewki i 130g selera. Możesz dodać drobno posiekaną pietruszkę, która ma właściwości odtruwające, oczyszczające i odkażające krew z toksyn. Pij pół szklanki soku 3- 4 razy dziennie przez co najmniej tydzień.

Pora na pora

Dobrym rozwiązaniem będzie również przygotowanie soku z pora. Por doskonale oczyści twój organizm ze złogów w nim zalegających. Dwa pory po umyciu i odcięciu zielonej części przepuść przez sokowirówkę. Możesz dodać do soku drobno pokrojony koper włoski. Zadziała on rozkurczająco i łagodnie przeczyszczająco na przewód pokarmowy. Następnie sok przelej do szczelnego naczynia i wstaw do lodówki. Pij go 2 razy dziennie przez tydzień po 1/3 szklanki.

Zrób to po chińsku, czyli szybki detox zieloną herbatą

Szybki detox polega na przyjmowaniu tylko i wyłącznie płynów. Nie powinien trwać on dłużej niż 24 godziny, ze względu na wyeliminowanie z jadłospisu białek, tłuszczu i cukrów złożonych, co może nas osłabić. Spożywanie płynów przy jednoczesnym utrzymywaniu postu ułatwia szybkie samooczyszczanie się organizmu. Możesz to zrobić za pomocą zielonej herbaty. Zielona herbata jest szczególnie doceniana w chinach i innych krajach azjatyckich. Powszechnie jest znana jej oczyszczająca moc i właściwości lecznicze. Ekstrakt z liści zielonej herbaty jest najbogatszym źródłem polifenoli, usuwających toksyczne wolne rodniki tlenowe. Polifenole przyspieszają zamianę toksycznych substancji na formy rozpuszczalne w wodzie i tłuszczach, dzięki czemu mogą być szybciej wyeliminowane z organizmu.

Zielona herbata działa też uspokajająco i pomoże ci wyciszyć się po imprezie. Ponadto zawiera ona dużo witaminy C, której zapasy trzeba uzupełnić po spożyciu alkoholu. Zielona herbata zmniejsza uczucie suchości w ustach i niweluje ból głowy. Gdy masz problem z workami pod oczami, oczy są zaczerwienione i przekrwione, a powieki spuchnięte po nieprzespanej nocy, ratunkiem będzie kompres z zielonej herbaty. Przemyj obrzęknięte powieki świeżo zaparzoną herbatą przez co znacznie poprawisz ich wygląd. Kompres z zielonej herbaty złagodzi dolegliwości po udanej i nawet najbardziej szalonej imprezie.

Komentarze do wpisu (0)

Promocje
Sprawdź dostępne produkty na wyprzedaży...
Chlorella BIO tabletki 160 szt. (80g) **
Chlorella BIO tabletki 160 szt. (80g) **
32,90 zł 25,68 zł
szt
Nowości
Kwas foliowy 400µg tabletki -  (10,8g)
Kwas foliowy 400µg tabletki - (10,8g)
15,90 zł
szt
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl