Produkty miesiąca
Kategorie
Tagi

Ashwgandha smoothie – więcej energii i mniej kilogramów 0
Ashwgandha smoothie – więcej energii i mniej kilogramów

Lato to czas, kiedy zmniejsza się nasz apetyt oraz… spada zdolność koncentracji. Niestety, tak to już jest, że wraz ze wzrostem temperatury na dworze, jesteśmy bardziej rozkojarzeni i rozleniwieni. Co jednak zrobić, gdy nie możemy pozwolić sobie na pracę na zmniejszonych obrotach?

Na pewno nie sięgać po napoje energetyzujące, które są prawdziwą kopalnią cukru i mogą powodować problemy z sercem oraz doprowadzić nas do cukrzycy. Kolejna kawa to też nie jest dobry pomysł, gdyż o ile 1-2 filiżanki dziennie mogą nawet wspomóc nasze zdrowie, to większa ilość nie jest dobrym rozwiązaniem.

Skuteczne sposoby na dodanie sobie energii i poprawienie koncentracji to: sięgnięcie po żeń – szeń (nie polecane młodym osobom), picie yerba mate (niestety nie każdemu smakuje) i dodawanie ashwagandha do soku lub smoothie (jest też wersja w tabletkach – tutaj).

KORZYŚCI REGULARNEGO PICIA ASHWAGANDHA SMOOTHIE

  • poprawa pamięci i koncentracji,
  • zwiększenie sił witalnych i energii,
  • szybsza utrata zbędnych kilogramów,
  • oczyszczenie organizmu z toksyn,
  • większa odporność na stres i nastroje depresyjne,
  • wzmocnienie organizmu we wzmożonym wysiłku (psychicznym i fizycznym),
  • poprawienie samopoczucia,
  • spowolnienie procesów starzenia,
  • podniesienie wytrzymałości ciała (np. podczas uprawiania sportu),
  • wygładzenie skóry
  • wzmocnienie odporności organizmu

SKŁADNIKI

  • 2 szklanki szpinaku baby
  • 1 szklanka mleka migdałowego/kokosowego/sojowego
  • 1 szklanka borówek
  • 1 banan
  • 1 łyżka oleju lnianego/z pestek dyni/rzepakowego (tłoczonego na zimno)
  • 1 łyżka błonnika witalnego
  • 1 łyżka masła słonecznikowego (opcjonalnie)
  • 1 łyżeczka młodego jęczmienia
  • 1/2 łyżeczki proszku ashwagandha
  • 1/4 łyżeczki cynamonu

PRZYGOTOWANIE

Wrzuć wszystkie składniki do blendera i bardzo dokładnie zmiksuj. Borówki możesz zastąpić innymi owocami i w ten sposób codziennie urozmaicać sobie smoothie. Jeżeli chcesz zwiększyć efekty odchudzania, zamiast jednego posiłku wypij smoothie. Przepis na masło słonecznikowe znajdziesz pod tym linkiem http://bit.ly/MasłoSłonecznikowe.

Przepis pochodzi z: vidyaliving.com

Komentarze do wpisu (0)

Promocje
Sprawdź dostępne produkty na wyprzedaży...
Miód Manuka 100+(500g)
Miód Manuka 100+(500g)
133,00 zł 68,00 zł
Matero Ceramiczne Azteca Suelo 400 ml*
Matero Ceramiczne Azteca Suelo 400 ml*
32,90 zł 19,00 zł
szt
Matero Ceramiczne Calabaza 6 zielone*
Matero Ceramiczne Calabaza 6 zielone*
24,90 zł 16,00 zł
szt
Hibiskus (80g)*
Hibiskus (80g)*
9,90 zł 6,93 zł
Olej arganowy, lecznicza moc - książka*
Olej arganowy, lecznicza moc - książka*
24,90 zł 17,43 zł
szt
Vita-Min plus zielona herbata i luteina 30 kaps Olimp L.*
Vita-Min plus zielona herbata i luteina 30 kaps Olimp L.*
18,90 zł 14,00 zł
Odżywianie dla zdrowia - książka*
Odżywianie dla zdrowia - książka*
84,90 zł 59,43 zł
szt
Młody Jęczmień kapsułki 120 szt. (47g) *
Młody Jęczmień kapsułki 120 szt. (47g) *
26,90 zł 16,90 zł
szt
Nowoczesne zasady odżywiania - książka*
Nowoczesne zasady odżywiania - książka*
59,90 zł 41,93 zł
szt
Kawa zielona mielona (250g)
Kawa zielona mielona (250g)
13,90 zł 8,90 zł
Nowości
Kwas foliowy 400µg tabletki -  (10,8g)
Kwas foliowy 400µg tabletki - (10,8g)
15,90 zł
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl