Produkty miesiąca
Wpisy
Kategorie
Tagi

Arbuzowa Dieta Oczyszczająca 0
Arbuzowa Dieta Oczyszczająca

Arbuzy zawsze kojarzą nam się z latem i są nieodłącznym elementem letniej diety.

Warto latem zrobić sobie taki arbuzyowy detoks, który polega na jedzeniu 1 kg arbuza na każde 10kg wagi. Jeżeli ważymy 50 kg to w ciągu dnia zjadam 5 kg arbuza i tak przez 3 – 4 dni. Na szczęście arbuzy są mało kaloryczne – 100g to tylko 30kcal. Jednak osoby chorujące na cukrzycę powinny na niego uważać, ponieważ jego IG wynosi 75.

Oprócz małej liczby kalorii arbuzy mają jeszcze kilka zalet: bardzo dobrze nawadniają organizm, ponieważ w 96% składają się z wody; zmniejszają zmarszczki i przywracają skórze zdrowy wygląd ze względu na dużą zawartość przeciwutleniaczy; karotenoidy – antyoksydanty odpowiedzialne za czerwoną barwę arbuzów – obniżają ciśnienie krwi i poziom „złego” cholesterolu; potas przyspiesza wydalanie sodu i reguluje pracę nerek; arbuzy działają moczopędnie i są pomocne w leczeniu zapaleń pęcherza moczowego i chorób nerek.

Arbuzowa Dieta Oczyszczająca:

Przez 3 – 4 dni zjedz 1kg arbuza na każde 10 kg ciała, np. jeżeli ważysz 50kg zjedz codziennie 5kg arbuza. Najlepiej jeść go zarówno w dzień, jak i w nocy. Posiłki, które można spożywać podczas „ADO”, to: śniadanie – 1 lub 2 gotowane jajka; obiad – pieczona lub gotowana na parze ryba, ewentualnie pierś z kurczaka; kolacja – jogurt naturalny lub maślanka. Dobrym rozwiązaniem jest także picie arbuzowego smoothie z dodatkiem młodego jęczmienia lub chlorelli, co sprawi, że dostarczysz sobie niezbędnej dawki witamin i wzmocnicie efekt detoksykacji. ADO jest szczególnie zalecana po antybiotykoterapii lub przyjmowaniu innych leków, przy obrzękach i cellulicie, spożywaniu dużej ilości soli i pokarmów typu fast – food, zanieczyszczonej cerze, wzdęciach, nadwadze, wysokim cholesterolu i ciśnieniu oraz w celu zapobiegania wymienionym dolegliwościom.

Zalety Arbuzowej Diety Oczyszczającej:

  • oczyszczenie ciała z toksyn i zalegających resztek pokarmowych,
  • wypłukanie z organizmu nadmiaru soli i wody,
  • zapobieganie lub zmniejszenie cellulitu,
  • zmniejszenie opuchlizny i obrzęków ciała,
  • redukcja zbędnych kilogramów i nadmiaru tkanki tłuszczowej,
  • zmniejszenie poziomu „złego” cholesterolu we krwi,
  • oczyszczenie cery z zanieczyszczeń i przywrócenie zdrowego blasku.

Arbuzowe Smoothie

SKŁADNIKI:

  • 3 szklanki pokrojonego arbuza
  • 1 szklanka wody kokosowej/mineralnej
  • 1 łyżeczka erytrytolu/ksylitolu
  • 1 limonka

Opcjonalnie:

  • 5 listków mięty
  • 1 łyżka Młodego Jęczmienia/Chlorelli

 

PRZYGOTOWANIE:

Arbuz i limonkę pokrój w kosteczkę, oczyść z pestek i oddziel od skóry. Wymieszaj wodę z erytrytolem, możesz ją trochę podgrzać, żeby słodzik szybciej się rozpuścił. Następnie wrzuć oczyszczone kawałeczki arbuza do blendera i zmiksuj na gładką masę. Dodaj do blendera wodę z erytrytolem, pokrojoną limonkę, listki mięty oraz proszek z młodego jęczmienia i dokładnie zmiksuj. Tak przygotowane smoothie możesz pić  nawet 2 razy dziennie. Smacznego 😉


Materiał ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej.

Materiał opisuje substancje i ich możliwe zastosowania na podstawie ogólnodostępnych publikacji, badań i materiałów znalezionych w internecie, prasie oraz książkach. Materiał nie jest opisem suplementu diety ani żadnego innego produktu zawierającego w/w składniki.

W przypadku stosowania suplementów diety pamiętaj, by nie przekraczać zalecanej dziennej porcji,i że nie mogą być one stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Pamiętaj, że bardzo ważny i zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.

Każdy suplement diety przechowuj w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.

Komentarze do wpisu (0)

Promocje
Sprawdź dostępne produkty na wyprzedaży...
Świadome zakupy - książka*
Świadome zakupy - książka*
34,90 zł 20,94 zł
Mikroskładniki odżywcze - książka*
Mikroskładniki odżywcze - książka*
59,90 zł 41,93 zł
Witamina D3 (2000 IU) + K2mk7 + Omega-3 krople (30ml)
Witamina D3 (2000 IU) + K2mk7 + Omega-3 krople (30ml)
52,90 zł 44,97 zł
szt
Olej arganowy, lecznicza moc - książka*
Olej arganowy, lecznicza moc - książka*
24,90 zł 17,43 zł
szt
Odżywianie dla zdrowia - książka*
Odżywianie dla zdrowia - książka*
84,90 zł 59,43 zł
szt
Olej kokosowy Organic BIO nierafinowany 900 ml **
Olej kokosowy Organic BIO nierafinowany 900 ml **
49,00 zł 25,90 zł
Olej kokosowy Organic BIO nierafinowany 200 ml **
Olej kokosowy Organic BIO nierafinowany 200 ml **
16,00 zł 8,90 zł
szt
Lecznicze działanie miodu - książka*
Lecznicze działanie miodu - książka*
57,90 zł 40,53 zł
Olej kokosowy Organic BIO nierafinowany 450 ml**
Olej kokosowy Organic BIO nierafinowany 450 ml**
29,00 zł 15,90 zł
Chlorella BIO tabletki 160 szt. (80g) **
Chlorella BIO tabletki 160 szt. (80g) **
32,90 zł 25,68 zł
szt
Nowoczesne zasady odżywiania - książka*
Nowoczesne zasady odżywiania - książka*
59,90 zł 41,93 zł
szt
Zdrowe przyprawy - książka*
Zdrowe przyprawy - książka*
32,90 zł 19,74 zł
Nowości
Witamina D3 (2000 IU) + K2mk7 + Omega-3 krople (30ml)
Witamina D3 (2000 IU) + K2mk7 + Omega-3 krople (30ml)
52,90 zł 44,97 zł
szt
Kwas foliowy 400µg tabletki -  (10,8g)
Kwas foliowy 400µg tabletki - (10,8g)
15,90 zł
szt
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl