Rumianek pospolity to powszechnie występująca w Polsce roślinka, kwitnąca od maja do września. Można ją spotkać na łąkach, przydrożach, polach, nieużytkach. Nazwy potoczne, ludowe to: Kamelka, Kamila, Marunka, Rumianek apteczny, Rumień.

W Europie Północnej poświęcano go bogu słońca, które przypomina kształtem, a ponieważ było to bóstwo potężne, więc i moc tej rośliny miała być wielką. Uważano, że rumianek leczy nie tylko ludzi i zwierzęta, ale i rośliny rosnące w pobliżu. W średniowieczu zalecano zbierać go na św. Jana, a więc wtedy, gdy noc jest najkrótsza. Chyba każdy z nas pił chociaż raz herbatkę z rumianku na bolący brzuch. Rumianek ma jednak znacznie szerszą gamę zastosowań dla zdrowia i urody.

W ziołolecznictwie i kosmetyce wykorzystywane są koszyczki kwiatowe rumianku, źródło cennego olejku eterycznego bogatego w substancje lecznice takie jak chamazulen, spiroeter oraz bisabol i zawierający flawonoidy, garbniki, kwas walerianowy.

Właściwości rumianku

Rumianek jest nieoceniony w walce ze wspomnianym niechcianym bólem brzucha ponieważ działa przeciwbólowo, rozkurczowo, przeciwzapalnie, uspokajająco, antyseptycznie, a czasem przeciwalergicznie.

• łagodzi napięcia jamy brzusznej;
• reguluje pracę jelit;
• wpływa na poprawę apetytu;
• przyspiesza trawienie;
• pomaga w łagodzeniu kolki u niemowląt;
• na wzdęcia;
• nudności, zgagę;
• olejki lotne zawarte w rumianku pomagają w zapobieganiu wrzodów, oraz przyspieszają proces gojenia się wrzodów już istniejących;
• napar z rumianku pomaga w wypróżnianiu, nie działając przy tym gwałtownie przeczyszczająco;
• w stanach skurczowych jelita grubego stosuje się go jako środek rozkurczowy i wiatropędny;
• pomocniczo może być stosowany w bolesnym miesiączkowaniu lub w czasie porodu, relaksując napięcie i zmniejszając bóle skurczowe macicy;

Wspomniana herbatka z rumianku, jako naturalny środek uspokajający, działa także nasennie w stanach pobudzenia nerwowego szczególnie przed zaśnięciem. Przygotowanie naparu z rumianku jest bardzo proste.

Wystarczy kopiastą łyżeczkę suszonych kwiatów rumianku zalać szklanką wrzącej wody i zaparzać pod przykryciem 15 minut. Przecedzić. Można rozcieńczyć wodą. Pić małymi łykami. W przypadku dolegliwości trawiennych napar rumiankowy należy pić bez żadnych dodatków.

Jako środek nasenny i uspokajający herbatka będzie smakowała również z miodem lub sokiem malinowym. Wówczas nawet najmłodsi dadzą się przekonać do jej wypicia.

• Płukanie włosów herbatą z rumianku nadaje włosom jedwabistej miękkości i blasku. Płukanka rumiankowa polecana jest szczególnie włosom jasnym. Napar rumiankowy podkreśla kolor włosów blond.
• Rumianek może być także pomocny w leczeniu przeziębienia. Napar z rumianku pomaga w obniżeniu gorączki i przynosi ulgę podczas grypy, bólu gardła, kaszlu.
• Zamiast naparu można także „zaserwować” sobie inhalację rumiankową, która ma podobne właściwości.

Oto jak łatwo ją przygotować:

Kopiastą łyżkę lub 2 suszonych kwiatów rumianku zaparzyć w litrze wrzącej wody. Opary wdychać pod ręcznikiem przez minimum 15 minut. (Dobrze działa także na trądzik).

Rumianek jest polecany w stanach zapalnych i w przypadku podrażnień skóry, łącznie z poparzeniami, jako środek antyseptyczny przy gojeniu ran. Dodatkowo w przypadku hemoroidów, owrzodzeń, rumienia i świądu skóry, odleżyn i zaczerwień skóry powodowanych alergicznym zapaleniem skóry, oparzeń termicznych i słonecznych oraz uszkodzeń skóry spowodowanych promieniami Roentgena lub ugryzieniami przez owady.

Nasiadówki rumiankowe łagodzą zapalenie pęcherza moczowego.

W okulistyce podawany jest w postaci okładów i przemywania w stanach zapalnych rogówki i tęczówki oraz w alergicznym i ropnym zapaleniu spojówek.

Warta polecenia jest kąpiel rumiankowa dla osób, które chcą zadbać o kondycję swojej skóry, mają problemy z bólami mięśni, bądź dla kobiet chorych na zapalenie okolic intymnych.

Kąpiel z rumianku

200 g sypkiego rumianku doprowadzić do wrzenia w dużym garnku (około 5 l). Odczekać 10 minut, następnie przelać napar przez sito do wanny, dolać wody (kąpiel nie może być zbyt gorąca!). Woda do kąpieli powinna sięgać ponad nerki, ale serce powinno się znajdować ponad nią. Kąpiel trwa 20 minut. Po wyjściu z wanny nie należy wycierać ciała, tylko owinąć się szlafrokiem lub ręcznikiem i położyć się do łóżka przynajmniej na godzinę. Jest to kąpiel lecznicza, więc nie używamy w wannie mydła czy innych chemicznych środków. Przed kąpielą należy umyć się i opłukać.

Wyciąg z rumianku wchodzi w skład wielu kosmetyków przeznaczonych dla cery wrażliwej i podatnej na alergie. Jeśli mamy suchą i wrażliwą dla wygładzenia, oczyszczenia i rozjaśnienia doskonała jest maseczka ze sproszkowanych kwiatów rumianku, płatków owsianych i żółtka.

Maseczka z rumianku

Jedną łyżkę rumianku i 2 łyżki płatków owsianych zalać 1 szklanką wrzącej wody i poczekać, aż powstanie gęsta papka. Następnie dodać żółtko i lekko ciepłą rozsmarować na twarzy. Po 20 minutach zmyć wodą, a potem odwarem z rumianku. Maseczkę stosujemy 2 razy w tygodniu.

Rumianek jest cenioną rośliną przez niejednego miłośnika ziołolecznictwa, ma szerokie zastosowanie zarówno w medycynie naturalnej jak i kosmetyce i jeśli brakuje go w naszej domowej apteczce, myślę, że „zasłużył sobie” na dodanie do niej na stałe.