Dieta
Dominika Leśnikowska 2023-05-29
5
Piknik to doskonały sposób na spędzanie wolnego czasu na świeżym powietrzu wiosną i latem. Przebywanie na łonie natury pomaga obniżyć poziom stresu i pozytywnie wpływa na samopoczucie. Przygotuj zdrowe przekąski i ciesz się wspólnie spędzonym czasem z bliskimi.
Czytaj więcej
Dominika Leśnikowska 2023-04-13
791
Proste przepisy na zdrowe dania wegetariańskie z warzywami sezonowymi
Zdrowie i dobre samopoczucie uwarunkowane jest przez kilka czynników. Jednym z nich jest dieta, która powinna być zbilansowana, czyli bogata w różne grupy żywności w odpowiednich proporcjach. U dołu piramidy żywienia znajdują się warzywa i owoce. Dietetycy...
Czytaj więcej
Dominika Leśnikowska 2023-03-02
239
Siemię lniane - właściwości i zastosowanie
Rośliny to silne wsparcie dla zdrowia człowieka. Odpowiednio stosowane mogą przynieść wiele korzyści dla organizmu. Do roślin o wysokiej wartości odżywczej należy len zwyczajny, którego ziarna nazywamy siemieniem lnianym. Poznaj jego dobroczynne właściwości.
Czytaj więcej
Dominika Leśnikowska 2023-02-06
313
3 przepisy na koktajle wspomagające zdrową sylwetkę
Zdrowa sylwetka to nie tylko atrakcyjny wygląd, ale przede wszystkim dobre samopoczucie. Tylko działanie na różnych płaszczyznach da Ci oczekiwane długotrwałe efekty. Warto więc, oprócz zdrowych nawyków i aktywności fizycznej, zadbać o odpowiednią dietę. Dowiedz się,...
Czytaj więcej
2022-11-28
337
3 przepisy na rozgrzewające napoje
Okres jesienno-zimowy sprzyja spędzaniu wieczorów w domowym zaciszu. Możesz umilić sobie ten czas i jednocześnie zadbać o swoje zdrowie. Warto do codziennej diety włączyć napoje pełne witamin i składników wspierających układ odpornościowy. Sprawdź 3 przepisy na...
Czytaj więcej
2022-11-23
279
Imbir, czosnek, kurkuma - produkty, które musisz mieć w swojej kuchni
Rośliny są wykorzystywane w celach leczniczych już od wielu lat. Ich dobroczynne właściwości pomagają wzmocnić organizm, zapobiegać różnym dolegliwościom i wspomagają leczenie wielu chorób. Zobacz, jakie właściwości mają imbir, czosnek i kurkuma. Czy masz je w swojej...
Czytaj więcej
2022-11-15
297
Dynia - właściwości i proste przepisy
Dynia to nie tylko okazały jesienny owoc. To przede wszystkim bogate źródło cennych składników odżywczych. Jest niskokaloryczna, zawiera błonnik i beta-karoten, ale to nie wszystkie jej zalety. Zobacz, dlaczego warto jeść dynię i poznaj proste przepisy na zdrowe...
Czytaj więcej
2022-09-09
547
Naturalne wzmocnienie odporności - co jeść, aby wspomóc układ odpornościowy?
Układ odpornościowy to jeden z najważniejszych systemów organizmu. Tworzy barierę ochronną przed bakteriami i wirusami, które mogą być przyczyną wystąpienia wielu chorób. Właściwe żywienie ma ogromny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Sprawdź,...
Czytaj więcej
2022-07-27
1164
Nasiona chia - właściwości i proste przepisy
Na pewno znasz nasiona chia, ale czy wiesz, jak wpływają na organizm? Przeczytaj artykuł i zobacz, ile dobroczynnych właściwości posiadają. Poznaj proste przepisy na pyszne dania i desery z nasionami szałwii hiszpańskiej.
Czytaj więcej
2022-05-13
149
Polskie “superfoods” - właściwości czosnku, dyni i kapusty kiszonej
Superfoods to nie tylko egzotyczne owoce i zioła. Czy wiesz, że na liście wyjątkowo wartościowych produktów znajdują się także warzywa i owoce uprawiane w Polsce? Sprawdź, na jaką superżywność powinieneś zwrócić uwagę i dlaczego.
Czytaj więcej
2022-04-08
279
Jak pić więcej wody? Proste wskazówki i pomysły na wody smakowe
Woda ma ogromne znaczenia dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Jednak picie odpowiedniej ilości płynów stanowi dla niektórych duży problem. Czy wiesz, jaki wpływ na zdrowie ma właściwe nawadnianie się? Poznaj kilka wskazówek, które pomogą ci...
Czytaj więcej
2022-03-21
154
5 przepisów na zdrowe dania ze szpinakiem
Szpinak jest cennym źródłem składników odżywczych i witamin. Ze względu na pozytywny wpływ na zdrowie warto włączyć to zielone warzywo do swojej diety. Poznaj 5 prostych przepisów na smaczne dania ze szpinakiem.
Czytaj więcej
Układ trawienny
Suplementy diety
Srebro koloidalne
Zestawy
Inne
Blog
Promocje
Bestsellery
Nowości