Chlorofil to zielony barwnik, który naturalnie występuje w liściach i łodygach roślin. Jest jednym z podstawowych katalizatorów procesu fotosyntezy, w którego wyniku powstają substancje odżywcze, czyli pokarm dla rośliny. Skład chlorofilu wykazuje podobieństwo do krwi ludzkiej. Istnieją dowody naukowe na pozytywny wpływ chlorofilu na organizm ludzki.

Najcenniejsze źródło chlorofilu stanowią rośliny zielone oraz algi. Życie w biegu, pośpiechu oraz dieta uboga w warzywa mogą skutkować brakiem tego cennego składnika w naszym organizmie. W efekcie występują problemy takie, jak nieświeży, oddech, starzenie się skóry, stany zapalne, problemy z trawieniem i kontrolą masy ciała. Suplementy diety zawierające chlorofil jest odpowiedzią na zapotrzebowanie ludzkiego organizmu na ten składnik.

Pozytywne działanie chlorofilu na organizm ludzki

W badaniach naukowych zostało udowodnione, że chlorofil wspomaga prawidłowe funkcjonowanie ludzkiego organizmu i wykazuje m.in. działanie oczyszczające. Jego pozytywny wpływ polega na:

• eliminowaniu z organizmu szkodliwych substancji;
• usuwaniu części uszkodzeń z DNA, spowodowanych substancjami kancerogennymi;
• łagodzeniu stanów zapalnych – używany jest przy leczeniu schorzeń takich jak artretyzm, zapalenie zatok czy chroniczne zapalenie trzustki;
• przywróceniu równowagi kwasowo-zasadowej;
• ochronie komórek przed stresem antyoksydacyjnym;
• działaniu przeciwbakteryjnym i przeciwwirusowym;
• wspomaganiu procesów trawienia; - działaniu ochronnym na wątrobę.

Organizm ludzki, w przeciwieństwie do roślinnego, nie wytwarza samodzielnie chlorofilu, choć w badaniach wykazano pokrewieństwo pomiędzy składem tego pigmentu a krwią. To bardzo ważny fakt, zwłaszcza z uwagi na to, że jedną z podstawowych funkcji zarówno chlorofilu, jak i krwi jest transportowanie po organizmie tlenu i substancji odżywczych.

Działanie chlorofilu

Chlorofil wykazuje zdolność do eliminowania uszkodzeń DNA. Dodatkowo chlorofil chroni komórki przed tzw. stresem oksydacyjnym, który powstaje poprzez wpływ na organizm wolnych rodników, jeśli jest ich zbyt dużo w organizmie w stosunku do przeciwutleniaczy. Stres oksydacyjny przyczynia się do rozwoju takich chorób, jak nowotwory, cukrzyca, choroby serca, oraz stanów zapalnych. Ponadto chlorofil pozytywnie wpływa na organizm osób palących wyroby tytoniowe, ponieważ znacząco przyspiesza wydalanie z organizmu szkodliwych substancji, dostających się do organizmu palacza wraz z dymem tytoniowym. Wielokrotne zwiększenie dawki spożywanych warzyw mogłoby się więc okazać doskonałym sposobem na walkę z jedną z najgroźniejszych chorób ludzkiej populacji. Najlepsze działanie wykazuje chlorofil pozyskany z roślin zielonych, np. szpinaku czy morwy białej. Dlatego warto rozważyć wzbogacenie swojej diety w owoce i warzywa zawierające tę cenną substancję.

Chlorofil – sprzymierzeniec młodego wyglądu

Ze względu na działanie antybakteryjne, antywirusowe i przeciwgrzybiczne chlorofil pozytywnie wpływa na zdrowie skóry. Obecne w nim antyoksydanty zapobiegają pojawianiu się zmarszczek. Z kolei regulując proces trawienia, chlorofil przyczynia się także do utrzymania szczupłej sylwetki i prawidłowej masy ciała. Pozytywne działanie chlorofilu na system trawienny zapobiega również powstawaniu nieświeżego oddechu spowodowanego problemami układowymi, niedotyczącymi choroby próchniczej zębów. Ponadto chlorofil wspiera oczyszczanie jelit ze szkodliwych substancji, co również sprzyja utrzymaniu ładnego wyglądu. Badania wykazują, że posiłki zawierające warzywa bogate w chlorofil zapewniają na dłużej uczucie sytości, dzięki czemu nie mamy potrzeby podjadania pomiędzy nimi.

Zwiększenie ilości przyjmowanych codzienne warzyw ma istotne znaczenie w dostarczaniu organizmowi chlorofilu.

Bibliografia:

1. Chlorophyll and Chlorophyllin, Oregon State University, [online:] https://lpi.oregonstate.edu/mic/dietary-factors/phytochemicals/chlorophyll-chlorophyllin#introduction – 26 X 2018.
2. Gryglewski R.W., Sekret krwi, czyli szkarłatnej damy, Podyplomie.pl, [online:] https://podyplomie.pl/medical-tribune/20781,sekret-krwi-czyli-szkarlatnej-damy – 26 X 2018.
3. Jubert C., Mata J., Bench G. et al., Effects of chlorophyll and chlorophyllin on low-dose aflatoxin B(1) pharmacokinetics in human volunteers, Cancer Prev Res (Phila) 2009: 2(12), s. 1015-1022.
4. Wieczorek J., Wieczorek Z., Części nadziemne popularnych warzyw jako źródło karotenoidów i chlorofilu w żywności, Bromat. Chem. Toksykol. 2016: 3, s. 422-426.

Materiał opisuje substancje i ich możliwe zastosowania na podstawie ogólnodostępnych publikacji, badań i materiałów znalezionych w internecie, prasie oraz książkach. Materiał nie jest opisem suplementu diety ani żadnego innego produktu zawierającego w/w składniki.

W przypadku stosowania suplementu diety pamiętaj, by nie przekraczać zalecanej dziennej dawki i że nie może on być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Pamiętaj, że bardzo ważny i zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.

Każdy suplement diety przechowuj w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.