Wynik wyszukiwania "układ nerwowy"
Dominika Leśnikowska 2023-11-30
25
Na stres jesteśmy narażeni niemalże codziennie. Szybkie tempo życia, przebodźcowanie informacjami czy kłopoty w życiu zawodowym to tylko niektóre czynniki wywołujące napięcie. Przeczytaj artykuł i zobacz, jak możesz minimalizować skutki stresu i dbać o swoje zdrowie...
Czytaj więcej
Dominika Leśnikowska 2023-07-05
375
Dobroczynna moc roślin często wykorzystywana jest medycynie jako środek wspomagający procesy leczenia lub wspierający zdrowie organizmu. Jedną z roślin o leczniczych właściwościach jest witania ospała, czyli ashwagandha. Sprawdź, w jaki sposób działa i dlaczego warto...
Czytaj więcej
Dominika Leśnikowska 2023-04-24
345
5 sposobów na poprawę samopoczucia i więcej energii na wiosnę
Zdrowie psychiczne jest bardzo ważne, ponieważ wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie i jakość życia. Często skupiamy się na dbaniu o wygląd zewnętrzny i kondycję fizyczną, a zaniedbujemy sferę psychiczną. Zobacz, jak możesz zatroszczyć się o swój dobrostan...
Czytaj więcej
Dominika Leśnikowska 2023-01-11
281
Pomysły na prezenty dla Babci i Dziadka
Zbliża się Dzień Babci i Dziadka a Ty zastanawiasz się, co podarować swoim bliskim? Postaw na praktyczny prezent i pomóż im zadbać o ich zdrowie. Przeczytaj artykuł i sprawdź, jakie pomysły na prezent dla seniorów przygotowaliśmy.
Czytaj więcej
2022-08-12
621
Jakie rośliny pomogą ci wzmocnić pamięć i koncentrację?
Nadmiar informacji, pęd życia i ciągły stres wpływają niekorzystnie na zdrowie i samopoczucie. Społeczeństwo coraz częściej skarży się na problemy z pamięcią i koncentracją. Joga, ćwiczenia oddechowe czy medytacja mogą pomóc w wyciszeniu się i uspokojeniu myśli. Co...
Czytaj więcej
2020-09-21
1651
Orzechy włoskie - zdrowa przekąska dla mózgu i dla lepszego trawienia
Wszyscy uwielbiamy przekąski – są szybkie i smaczne. Na dodatek mogą być zdrowe i bogate w cenne składniki odżywcze. Dokładnie tak! Wybierając mądrze i świadomie, możesz dostarczyć do organizmu dobroczynne witaminy i mikroelementy. Wartościowych przysmaków jest...
Czytaj więcej
2020-04-06
219
Minęły pierwsze tygodnie akcji #zostańwdomu. Dla wielu z nas właśnie rozpoczął się 3 tydzień ograniczeń w codziennym funkcjonowaniu poza domem. Większość czasu spędzamy w domowym zaciszu, a każdy z nas radzi sobie z tą sytuacją inaczej - raz lepiej, raz gorzej. Z...
Czytaj więcej
2019-03-15
240
Od lat otyłość i krągłe kształty nie są w modzie. Ale czy tylko dlatego nie warto jej ignorować? Nieodpowiednia dieta, siedzący tryb życia, brak wysiłku fizycznego i ćwiczeń – to czynniki, które mogą być przyczyną otyłości. Do tego dochodzą nierzadko obciążenia...
Czytaj więcej
2018-12-17
393
Prawdopodobnie każdy chociaż raz sięgnął po kostkę czekolady, kiedy zmagał się z apatią, chandrą i złym humorem. Okazuje się, że produktów polepszających nastrój jest więcej, a i bez znaczenia nie jest tu nasza ogólna dieta. Odżywiając się w odpowiedni sposób możemy...
Czytaj więcej
2018-02-26
42
Rola witaminy B12 - objawy niedoboru i nieznane fakty
Witamina B12 to jedna z najważniejszych i niezbędnych witamin. Jej brak doprowadza do wyniszczenia organizmu, licznych zaburzeń, a nawet śmierci. Objawy jej niedoboru często są mylnie interpretowane jako objawy innych chorób, dlatego warto je dobrze poznać i...
Czytaj więcej