Wynik wyszukiwania "energia"
Dominika Leśnikowska 2023-08-18
236
Napoje izotoniczne - czym są, jakie mają właściwości i kto może je stosować?
Woda stanowi jeden z najważniejszych składników w ustroju człowieka. W trakcie intensywnego wysiłku fizycznego organizm traci duże ilości wody i elektrolitów poprzez proces pocenia się. Ważne jest, aby uzupełniać płyny regularnie, w małych ilościach.
Czytaj więcej
Dominika Leśnikowska 2023-07-14
305
3 sposoby na aktywny wypoczynek
Aktywności na świeżym powietrzu to doskonała forma spędzania wolnego czasu. Możesz nie tylko zadbać o swoje zdrowie, ale także odpocząć wśród rodziny i przyjaciół. Sprawdź nasze propozycje na aktywny urlop w kraju.
Czytaj więcej
Dominika Leśnikowska 2023-04-24
345
5 sposobów na poprawę samopoczucia i więcej energii na wiosnę
Zdrowie psychiczne jest bardzo ważne, ponieważ wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie i jakość życia. Często skupiamy się na dbaniu o wygląd zewnętrzny i kondycję fizyczną, a zaniedbujemy sferę psychiczną. Zobacz, jak możesz zatroszczyć się o swój dobrostan...
Czytaj więcej
Dominika Leśnikowska 2023-01-05
323
Aktywność na świeżym powietrzu zimą - jak się przygotować?
Aktywność fizyczna odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu człowieka. Pozytywnie wpływa zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Zimą często rezygnujemy z ruchu na świeżym powietrzu ze względu na niską temperaturą i niekorzystną aurę....
Czytaj więcej
2022-11-28
543
3 przepisy na rozgrzewające napoje
Okres jesienno-zimowy sprzyja spędzaniu wieczorów w domowym zaciszu. Możesz umilić sobie ten czas i jednocześnie zadbać o swoje zdrowie. Warto do codziennej diety włączyć napoje pełne witamin i składników wspierających układ odpornościowy. Sprawdź 3 przepisy na...
Czytaj więcej
2022-04-08
514
Jak pić więcej wody? Proste wskazówki i pomysły na wody smakowe
Woda ma ogromne znaczenia dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Jednak picie odpowiedniej ilości płynów stanowi dla niektórych duży problem. Czy wiesz, jaki wpływ na zdrowie ma właściwe nawadnianie się? Poznaj kilka wskazówek, które pomogą ci...
Czytaj więcej
2022-04-01
422
Matcha - japońska herbata nie tylko do picia. 3 zdrowe przepisy z zielonym proszkiem
Zielona herbata uznawana jest za jeden z najstarszych napojów świata. Chińczycy i Japończycy już od dawna spożywają go codziennie. W Japonii uprawia się kilka gatunków herbat zielonych, jednym z nich jest matcha. Jaki wpływ na zdrowie ma matcha? Jak możesz...
Czytaj więcej
2022-03-14
551
Jogging - sposób na zdrowie i dobre samopoczucie
Zaraz obok prawidłowego żywienia i efektywnego snu, na straży zdrowia stoi aktywność fizyczna. Nie musisz forsować się na siłowni, wystarczy spacer, rower czy jogging. Pozytywne efekty można odczuć od razu.
Czytaj więcej
2022-02-01
1217
Wątroba - dlaczego powinniśmy o nią dbać? Poznaj 5 ziół wspomagających pracę wątroby
Oczyszczanie krwi z toksyn, wytwarzanie energii, gromadzenie zapasów witamin - to tylko niektóre funkcje wątroby. Organ ten jest jednym z najważniejszych w organizmie człowieka. Dowiedz się, jak go wspierać w naturalny sposób. Poznaj zioła wspomagające pracę wątroby.
Czytaj więcej
2022-01-25
250
Jak zachować energię i witalność zimą?
Senność, zmęczenie, gorsze samopoczucie - brzmi znajomo, prawda? Zimą, kiedy dni są krótsze, a na zewnątrz jest zimno i deszczowo, często możemy odczuwać brak energii i słabą koncentrację. Brakuje nam słońca, które nie tylko poprawia nastrój. Promieniowanie UV bierze...
Czytaj więcej
2019-08-12
8724
Zatrzymanie wody – sprawdź czy nie dotyczy Ciebie i zastosuj 5 metod by się go pozbyć
Zatrzymanie wody w organizmie potrafi być uciążliwe, szczególnie latem. O tej porze roku organizm ze zwiększoną intensywnością gromadzi wodę. Letni nadmiar wody w organizmie jest najczęściej wynikiem niedostatecznego nawodnienia, ponieważ organizm chroni się przed...
Czytaj więcej
2019-07-03
316
Chcesz coś zrobić dla siebie. Ulegasz presji odchudzania i wszechobecnych dietetycznych przepisów. Dieta to nie wszystko. Wiadomo, że tkanka tłuszczowa spala się najefektywniej w czasie ruchu. Wielu trenerów poleca ćwiczenia aerobowe. Pomagają schudnąć, a co...
Czytaj więcej
Suplementy diety
Srebro koloidalne
Zestawy
Inne
Blog
Promocje
Bestsellery
Nowości