
Jak radzić sobie ze stresem?
2023-11-30
Produkty wspierające odporność
2023-11-16
Na pewno nie sięgać po napoje energetyzujące, które są prawdziwą kopalnią cukru i mogą powodować problemy z sercem oraz doprowadzić nas do cukrzycy. Kolejna kawa to też nie jest dobry pomysł, gdyż o ile 1-2 filiżanki dziennie mogą nawet wspomóc nasze zdrowie, to większa ilość nie jest dobrym rozwiązaniem.
Skuteczne sposoby na dodanie sobie energii i poprawienie koncentracji to: sięgnięcie po żeń – szeń (nie polecane młodym osobom), picie yerba mate (niestety nie każdemu smakuje) i dodawanie ashwagandha do soku lub smoothie (jest też wersja w tabletkach).
Wrzuć wszystkie składniki do blendera i bardzo dokładnie zmiksuj. Borówki możesz zastąpić innymi owocami i w ten sposób codziennie urozmaicać sobie smoothie. Jeżeli chcesz zwiększyć efekty odchudzania, zamiast jednego posiłku wypij smoothie. Przepis na masło słonecznikowe znajdziesz pod tym linkiem http://bit.ly/MasłoSłonecznikowe.
Przepis pochodzi z: vidyaliving.com
Proszę zalogować się.
Zaloguj sięAby dodać do ulubionych musisz być zalogowany.
Zaloguj się